快过年了很多朋友要换个新手机来奖励辛苦了一年的自己，还有不少人也会把手机当作新年礼物送给家里的父母。

健康：尺寸过大损伤手指关节

大屏手机最近很受欢迎，人们买手机时手机屏幕越大，价格越贵，性能越好，其实这是一个误区，手机的性能和屏幕大小是没有直接关系的。

健康：尺寸过大损伤手指关节

相反地，过分追求大屏手机，会对你的指关节和手部肌肉产生慢性损伤，影响手指和手掌的健康，成为“手机手”。

健康：尺寸过大损伤手指关节

5秒自测“手机手”

一个小方法可以自测，看看你是不是“手机手”：把大拇指放在掌心，其他四指用力抱住大拇指成握拳状，用力向下弯曲手腕持续5秒。5秒结束后若感觉疼痛，很不幸你患上“手机手”了。

如何缓解“手机手”症状

要想摆脱“手机手”，首先要减少玩手机的时间；其次要多按摩手指和手掌，做一些舒展运动；最后如果出现手指酸痛的症状，可以通过局部涂抹消炎药来缓解。

健康：尺寸过大损伤手指关节

如何挑选适合自己的屏幕尺寸

根据数据统计，男性的手较大，手掌平均长度为18.9cm，大拇指的长度大约为7cm，4.5英寸以下的手机都能单手操作；

健康：尺寸过大损伤手指关节

女性的手较小，手掌平均长度为17.2cm，大拇指长度约为6cm，超过4英寸的手机屏幕，大多数女性是不能完成单手操作的，因此女性朋友最好选择3.5-4英寸的屏幕。

健康：尺寸过大损伤手指关节

适合的才是最好的，大屏手机既费眼又伤手，告诉朋友家人别买了！