每年4-5月，北方地区就开始了漫天“飞雪”的日子，听起来浪漫，但真相是随时扑面而来的【柳絮】让你防不胜防，尤其对于过敏体质的小伙伴们来说简直是灾难。

虽然杨柳絮本身是无毒的，但部分过敏体质的人吸入体内后会激发过敏反应，而且由于杨柳絮会随风飘散，并且会带起地上的脏物和灰尘，并裹挟着空气中的尘螨、细菌和花粉等，形成更为复杂的过敏原，对于过敏体质的人群来说是非常危险的。

春季防柳絮，记得护好四个部位。

护眼：别用手揉

如果不小心杨柳絮飞进眼睛里，会导致眼睛痛痒、流泪不止。因此，杨柳絮飘入眼内，既不要用手去揉，也不要让别人吹走异物。而最正确的做法是要用清水冲洗。同时，外出时尽可能选在飞絮指数低的时候，如果必须经常外出可戴上太阳镜。

护肤：痒也别挠

有些小伙伴对杨柳絮过敏，出个门回来皮肤就痒的不行，但是，皮肤瘙痒也千万别挠，因为挠皮肤只是用痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，还可能挠出皮肤病。

所以一旦皮肤沾上杨柳絮后，尽快用温水冲洗，有助于减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

此外，不要在室外晾衣服，不然容易让衣服、床单等沾上杨柳絮。

每天早晚用冷水洗鼻腔，有利于增强鼻黏膜的免疫能力，对于防治鼻炎非常有效。用冷水洗鼻时，可顺便揉搓鼻翼改善鼻黏膜的血液循环。在鼻塞发作时，还可以按揉迎香穴，缓解鼻子不通气的症状。

柳絮天外出，一定记得戴个薄口罩，有利于保湿，也可以有效地挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘等疾病。

另外，杨柳絮一般在中午最多，过敏体质的小伙伴们尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，也尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、晚间或者雨后进行户外活动。