精心挑选的哄睡音乐

在怎样让宝宝睡好觉这事上，美国儿科学会官网和维基百科达成了一个共识——睡前给宝宝听听音乐，虽然很好用，但是受宝宝睡眠困扰的妈妈大多没试过这一招！

今天我就帮大家整理出来了，音乐对宝宝睡眠有奇效，但睡眠音乐的选择非常有讲究。我之前分享过一篇关于古典音乐对宝宝大脑潜能开发的文里面有说到，每首音乐都是由高音、中音和低音组成。

高音是音乐的主旋律，可以促进脑部探索、集中精神。

中音是音乐的和声部分，它指向情感上愉悦和满足。

低音就是音乐的节奏、氛围，它会让大脑有稳定和安全感。

所以从音乐每个频段的功能看，给宝宝选的睡眠音乐，遵循的标准事：优美舒缓（节奏稳定，和声轻柔）。

巴赫《G弦上的咏叹调》

贝多芬《月光曲》

勃拉姆斯《摇篮曲》

舒曼《梦幻曲》

维瓦尔第《春》（这首是多重奏）

德沃夏克《幽默曲》

门德尔松《乘着歌声的翅膀》

吴金黛《森林狂想曲》

丹·吉布森《鸟语流啭》、《浮木》

雅尼《夜莺》

神秘园《Sleepsong》

Sangit OM《Lake Children》

Kevin kern《Moonight Shawdows》

最重要的当然是人声音乐了，宝宝们最喜欢妈妈的声音哄着入睡了

手嶌葵《the rose》

合唱《虫儿飞》

《睡吧 睡吧 我亲爱的宝贝》

《听妈妈讲那过去的事情》

《一闪一闪亮晶晶》

安全提醒：

为了保护宝宝的听力安全，美国儿童医院的建议，妈妈们给宝宝听音乐时，要注意两点哦：一是音量最大不要超过60分贝，二是每次最好不超过1小时。