怪不得体重身高追赶没效果，原来小安素、小佳膳们有这样的区别

到了一岁后，宝宝对营养的需求较一岁之前更大，但其实一岁前的追体重奶粉在总能量方面跟普通三段奶粉差不多，所以一岁后仍要追赶生长的话，再使用一岁前的追赶体重奶粉就显得不够用了。而且，宝宝随着肠胃发育逐渐完善，对渗透压和成分友好度要求也逐渐放宽，所以如果没有特殊情况，肠胃功能正常的话，主要关注营养情况就OK。

适合一岁以上的追赶生长奶粉，大家最常问到的就是小安素、小佳膳、小百肽、纽儿宝和膳儿加。

其中，小百肽比较特殊，它是一款营养密度较高、低乳糖的水解奶粉，在外国的官网上，表明适用于1 - 10岁喂养困难或胃肠功能受损的儿童，例如肠道吸收障碍、严重营养不良或患有重症的宝宝，比起另外几款大家提到的奶粉，小百肽的适用情况比较特殊，更需要在专业医生的指导下使用，所以这次横评我没有放进去跟其他几款一起对比，也不建议大家在没有专业指导下擅自使用。

而剩下的小安素、小佳膳、纽儿宝和膳儿加，它们普遍都宣传称适合1岁以上挑食、偏食或营养摄入情况不佳的宝宝，跟普通三段奶粉相比，在总能量和各营养素方面都有不同程度的提高，来帮助宝宝补充因挑食而摄入不足的营养。

尤其是小安素在广告中还以追赶成长为卖点，在香港的官网宣传能促进宝宝长个，吸引了不少正为宝宝挑食或生长不理想而发愁的妈妈，所以在上一篇留言中很多妈妈都问到这些奶粉是否真的能促进宝宝长高。

其实，在上一篇讲身高的文章中我也提及过（戳这里可以看到），除了遗传因素和宝宝自身生长激素的分泌外，营养也是身高的影响因素之一，尤其是在两岁前保证有充足营养作为生长原料，对宝宝正常发育有着较大的积极意义。

而这些奶粉之所以能追赶生长，其实并非添加了什么神奇的成分，它们只是在能量、蛋白质和其他营养方面比普通三段奶粉有所提高，如果宝宝未能从日常饮食中获取足够营养的话，这些营养的提升能在一定程度上补回不够的营养，让宝宝获得更充足的生长原料，降低因营养不足而对生长的影响。

但如果宝宝从日常食物中就已经能摄入良好的营养，身高体重在正常范围内，那么再额外通过这些奶粉强化补充，也并不会有多大的进一步促进作用，还要担心会不会有些营养元素会过多摄入。而且，宝宝还可能因为被这些偏香偏甜的营养奶粉吸引，而降低了对日常饮食的兴趣，所以对饮食情况正常、身高体重在正常范围内的宝宝来说，就真心没必要选择这些奶粉来进一步追赶更高的身高体重水平了。

另外，不同的挑食情况需要注意加强的营养也有所差别，例如不爱吃肉的宝宝在蛋白质、铁和锌方面可能会摄入不够，不爱吃米饭等主食的宝宝在碳水化合物方面的摄入可能会欠缺，以及不爱吃蔬菜的宝宝在维生素方面可能稍有缺乏。

而这几款奶粉有着各自不同的营养强化特点，有的蛋白质高，有的脂肪高，还有的维生素普遍较高，所以挑选时需结合你家宝宝日常饮食考虑，选择与实际需求匹配的营养追赶奶粉。下面我将主要从总能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及矿物质和维生素这几方面给大家对比一下小安素、小佳膳、纽儿宝和膳儿加这几款奶粉，让大家了解这些奶粉的特点以及跟宝宝情况的匹配度，其中小安素除了国行版外，还会把澳洲版加入对比。

需要特别说明的是，对挑食、营养摄入不够的宝宝来说，用这些奶粉来补充营养只是辅助手段，不能过度依赖，关键还是要花精力和耐心帮助宝宝把挑食等不良饮食习惯逐渐矫正过来，以保证营养的合理摄入。

总能量

在之前讲1岁以内追体重奶粉时说过，一款奶粉追赶生长最核心的指标是“能量”，早产、低出生体重儿奶粉也正是因为能量较普通一段奶粉高，才具有明确的追赶生长意义，所以一岁以上需要追赶生长也是同样的道理，首先要关注总能量。

市面上一般的普通三段奶粉能量都在300kj/100ml左右，这次横评的五款营养奶粉，在总能量上面均比大多数的普通三段奶粉要高。其中，小安素澳洲版和小佳膳的能量明显较高，每100ml的总能量比普通三段奶粉要高出100kj，对宝宝追赶生长的意义较为明显。

蛋白质

蛋白质方面，在上一篇讲身高的文章中，提到了在3大宏量营养中，蛋白质的摄入对身高增长的意义相对更大，它除了能够促进肌肉生长外，也是骨骼发育中必不可少的原料之一，所以如果想在身高方面追赶的话，还要特别留意一下蛋白质摄入是否足够。

其中，小安素澳版和小佳膳蛋白质含量相对较高，如果宝宝日常蛋白质摄入不太够，想要进一步补充，可以考虑选择这两款。但部分妈妈反映宝宝肠胃消化功能较弱，对高蛋白含量的小佳膳耐受程度偏低，所以，如果宝宝对蛋白质耐受情况不够理想的话，建议选择蛋白质稍低的几款。

实际上，这五款奶粉只要每天喝400-500ml，都能达到美国1-3岁的蛋白质推荐量11g，所以就算宝宝平时不肯吃肉吃蛋，通过这几款奶粉来补充，都可以保证宝宝蛋白质不至于缺乏。不过，也不能因此放任宝宝不吃肉，因为肉类除了能提供蛋白质外，同时也是不少矿物质和维生素的重要来源。

原料方面，这次横评的五款奶粉没有水解配方，都属于普通蛋白，均含有酪蛋白和乳清蛋白。一般牛乳中酪蛋白比例相对较高，也相对较难消化，当乳清蛋白和酪蛋白比例接近母乳的60：40最为理想。在这几款奶粉中，只有小佳膳明确标注了乳清蛋白和酪蛋白的比例为50:50，其他几款没有特别标注，但都有额外添加乳清蛋白粉以降低酪蛋白比例，提高对宝宝的友好度。

另外，小安素比较特别，在乳清蛋白和酪蛋白之外，还额外添加了大豆蛋白，其中国行版、英国版、香港版都有添加，但在澳洲版的配料表中我未发现有大豆蛋白。大豆蛋白虽然本身的营养价值不及乳清蛋白，但它含有的赖氨酸含量较高，与我们日常食物中的大米蛋白、小麦蛋白等植物蛋白起起互补作用，能提高日常食物中其他植物蛋白质的营养价值。

碳水化合物

碳水化合物虽然不像蛋白质对长高、长肉有明确的作用，但却是维持宝宝日常基础代谢最主要的能量来源，相当于机器运行的燃料。

其中，小佳膳在碳水化合物方面有明显的提高，如果宝宝平时不爱吃米饭、面条等淀粉类主食的话，小佳膳在这方面有更好的强化。

在以往讲过的普通奶粉中，大多数碳水化合物都主要来自于乳糖、玉米淀粉和麦芽糊精等原料，而在这次横评里，小安素、小佳膳和膳儿这几款奶粉，蔗糖是它们主要的碳水化合物来源之一。

尤其是小安素蔗糖在配料表中排名第二，一般来说配料表中越靠前的成分含量越高，其中澳洲版还标明总糖量为4.54g，约占总碳水化合物的41%，由于配料表中未发现有乳糖的添加，所以这个总糖含量里面应该大部分都是蔗糖。

而小佳膳和膳儿加虽然没有标注糖的含量，但从配料表上看，蔗糖同样都排在很靠前的位置，蔗糖含量应该也不低。

蔗糖除了能够快速被消化吸收，转化为能量外，更主要的是能够让奶粉的甜度提高，加上这几款奶粉都有添加香精，喝起来比普通奶粉香甜不少，更容易引起宝宝的兴趣，尤其是对于平时不爱喝奶的宝宝来说，让奶量在一定程度上有所提升。

不过，需要注意的是，如果过度依赖这些多糖多香精的营养奶粉来为宝宝补充营养，可能会让宝宝觉得不好好吃饭就能有更香甜可口的奶粉喝，从而变相鼓励了他在吃饭这件事上的不配合。而且，蔗糖对牙齿健康方面的影响也需要注意，如果晚上睡觉前牙齿清洁不到位，蔗糖的残留容易引起龋齿。

脂 肪

脂肪提供能量的效率要高于蛋白质和碳水化合物，每1g的蛋白质和碳水化合物都只能提供4千卡能量，而1g脂肪能提供9千卡能量，所以提高脂肪的摄入对于宝宝短期内体重增长效果是最明显的。

从对比中我们可以看到，澳洲版小安素脂肪含量明显较高，每100ml奶液脂肪含量接近5g，比大多数的普通三段奶粉高出接近2g。高脂肪含量的奶粉相对来说，短期内增重效果是更明显，所以对偏瘦的宝宝来说，希望短期内先把体重赶到正常水平的话，小安素澳洲版是不错的选择；不过，如果宝宝本身体重正常，过高脂肪摄入未必是一件好事，因为脂肪相对较难消耗，多余的脂肪往往容易堆积。

另外，对肠胃消化功能不佳的宝宝来说，普通的脂肪相对来说不是那么容易消化吸收，增大脂肪摄入量可能会加大肠道负担，所以，添加能够被快速吸收的中链甘油三酯（MCT），能一定程度上减轻肠胃负担，并提高脂肪的吸收率，是一个加分点。

小佳膳和两个版本的小安素都含有MCT，其中小佳膳明确标明MCT添加量不低于3.3%，小安素国行版标明MCT添加了不低于2%。

矿物质和维生素

除了能量和三大基础营养素，矿物质和维生素的补充对挑食宝宝来讲也需要留意，如果宝宝挑食，往往会在某些矿物质和维生素方面比较缺乏，像不爱蔬菜水果的宝宝可能在维生素方面有所不足，不爱吃肉的宝宝可能会在铁、锌方面不足。

下面我将对这五款奶粉的矿物质和维生素每100ml的含量进行对比分析，并挑选了几款普通三段奶粉，计算出它们营养含量的平均值作为参考，其中深色标出来的是有显著强化的营养成分。

在矿物质方面，这五款奶粉基本上都高于普通三段奶粉，尤其是小安素澳洲版有一半以上的矿物质都显著超过普通三段奶粉。但小安素澳洲版和小佳膳的钙含量较低，甚至略低于对比的几款普通三段奶粉钙含量均值，小安素国行版和小佳膳的磷也相对偏低。

维生素方面，小佳膳、纽儿宝和膳儿加总体没有明显的加强，只有一半左右高于普通三段奶粉的均值；而小安素无论是国行版还是澳洲版，维生素大部分都比普通三段奶粉的均值高，尤其是澳洲版有一半是显著较高的，所以宝宝日常饮食中维生素摄入较少的话，可以更多考虑小安素国行版和澳洲版。

另外，如果大家比较关注宝宝的身高增长，那么对钙、铁、锌、磷、维生素D这些营养的含量可以稍微多加留意一下。

钙

在钙方面，纽儿宝含量最高，每100ml的钙含量比其他四款高出约60mg，每天只需要喝够375ml就能到达到1-3岁600mg的推荐摄入量，而其余四款的钙含量跟普通三段奶粉相比没有太大优势，小安素澳洲版和小佳膳含量甚至略低于普通三段奶粉。

钙（1-3岁推荐摄入量：600mg/d）

铁

这五款奶粉的铁含量，均比普通三段奶粉要高，但并不能依赖这些奶粉来让宝宝获取足够的铁，因为即使是这几款中铁含量最高的膳儿加，奶量达到500ml时也就只有7.93mg，仍达不到1-3岁宝宝每天9mg的推荐摄入量。

铁（1-3岁推荐摄入量：9mg/d）

锌

在锌方面，这五款奶粉的含量都比普通三段奶粉高，除了小佳膳外，其余四款当奶量达到500ml时，都能满足1-3岁宝宝每天4mg的推荐摄入量。

锌（1-3岁推荐摄入量：4mg/d）

磷

只有小安素国行版和小佳膳磷含量较低，其余三款的磷含量都高于普通三段奶粉均值，而当宝宝奶量为500ml时，小安素澳洲版、纽儿宝和膳儿加都能达到1-3岁的推荐摄入量300mg，小安素国行版和小佳膳也仅相差25mg以内。

磷（1-3岁推荐摄入量：300mg/d）

维生素D

五款奶粉都比普通三段奶粉的含量高，其中纽儿宝和膳儿加能显著超过普通三段奶粉的均值。不过，只有纽儿宝能仅靠500ml的奶就满足1-3岁400IU的推荐摄入量，其他几款仍需注意日常饮食的摄入。

维生素D（1-3岁推荐摄入量：400IU/d）

总 结

好了，具体的分析就到这里啦，下面我来给大家总结一下这五款奶粉的特点，并根据它们不同的特点给出适用情况的建议。

小安素国行版

在总能量方面，它是五款中较低的，蛋白质、碳水化合物和脂肪含量都不高，对总体的追赶生长意义不会非常明显。而在矿物质和维生素方面，大多数都高于普通三段奶粉，尤其是有不少维生素能仅靠500ml就达到1-3岁的推荐摄入量。所以，如果宝宝不需要太多的能量追赶，只是不怎么爱吃蔬果，维生素摄入情况不佳的话，小安素国行版是个不错的选择。

小安素澳洲版

澳版小安素是这次横评中总体营养最高的一款，首先总能量、蛋白质和脂肪在五款中都处于一个较高的水平，尤其是脂肪含量高达5g/100ml，所以它对于追赶体重的意义比较大。而且，在矿物质和维生素方面，除了钙以外的其他营养素基本都高于普通三段奶粉，有一半左右矿物质和维生素能够仅靠500ml就达到1-3岁的推荐摄入量。所以，宝宝总体营养状况不佳，特别瘦小，肉类和蔬果也不爱吃，可以考虑选择小安素澳洲版。

小佳膳

小佳膳在总能量、蛋白质、碳素化合物和脂肪方面在五款中都处于较高水平，对整体的追赶体重的意义明显。但是在矿物质和维生素方面，小佳膳相比其他几款奶粉稍低，尤其是跟长高相关的钙方面甚至低于普通三段奶粉的平均值，磷、锌、铁、维生素D也都没有明显的提高。所以，如果宝宝蔬菜水果有不差的摄入，但不怎么吃主食或肉类，对能量强化摄入需求较大，小佳膳会较为合适，但同时要注意宝宝会否对其较高的蛋白质含量不耐受。

纽儿宝

这款的总能量、蛋白质和碳水化合物在这次横评的奶粉中相对较低，跟小安素国行版情况类似，对体重的追赶意义同样不会非常明显。在大部分维生素方面没有明显强化，但它在与长高相关的锌、钙、磷和维生素D方面含量都较高，尤其是钙和维生素D明显高于其余四款。所以，如果宝宝日常饮食习惯还OK，总体营养都不需要太多强化，但想保证钙和维生素D摄入话，可以考虑纽儿宝。

膳儿加

膳儿加的能量、蛋白质、碳水化合物和脂肪在这次横评的奶粉中整体处于中等水平，对体重追赶有一定的作用，但不会像小安素澳洲版和小佳膳强度那么大。另外，矿物质和维生素方面普遍没有太明显的强化，不过跟长高相关的维生素D和铁的含量是这五款奶粉中水平较高。总的来说，如果宝宝日常的主食和肉类吃得不怎么理想，想要进行一定追赶，但又不想过于激进的话，膳儿加是个不错的选择。

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关于一岁以上的营养追赶奶粉横评就到这里咯，最后再啰嗦一句，对营养摄入情况不佳、生长情况相对落后的宝宝来说，虽然不少营养能靠这些奶粉来补充，但通过奶粉获取的营养始终是不全面的，保证日常食物的多样性才是最关键的，不能依赖营养追赶奶粉，所以还是要花精力和耐心帮助宝宝把挑食的坏毛病逐渐矫正过来哦！

而对体重身高在正常范围的宝宝来说，就更加没必要为了追赶高百分位水平的身高体重，而选择这些营养追赶奶粉，毕竟这些奶粉为了吸引宝宝在口味上会偏重，又香又甜的，把控不好的话反而可能让宝宝养成爱吃香甜食物的习惯，降低对饭菜的兴趣。