6月龄以内是宝宝生长发育过程中的第一个高峰期，这个阶段宝宝对于营养的需求非常旺盛，而母乳无疑是6月龄内宝宝最好的食物，因此，中国居民膳食指南推荐，坚持6月龄内做到纯母乳喂养。

但遗憾的是，很多职场妈妈没有办法一直在家陪宝宝度过6个月，往往在宝宝3、4个月的时候就要去上班，于是，这就诞生了一个群体——“背奶妈妈”。如果您也有做背奶妈妈的打算，那下面这两件事，您就必须得知道了。

一、母乳应该如何储存：

1.在挤奶过程中，可以借助吸奶器，但注意不要把容器全部盛满，盛满容器的2/3或3/4就可以。这是因为母乳在冷冻过程中体积会膨胀，所以留有空隙防治涨破。

2.挤完奶后，装进密封容器时，最好使用密闭的盖子，或者直接使用消好毒的一次性密封储奶袋，而不要使用奶嘴。

3.在容器上面标注上“生产日期”。

4.立即放入冰箱冷冻室，尽量贴近最里层，因为那里温度最低。

二、母乳应该如何解冻：

1.将冰冻好的母乳解冻，这里面也有不少需要注意的问题，我们可以将母乳直接放入解冻室，但这可能需要几个小时的解冻时间，因此你最好前一天晚上就将第二天需要用的准备好。

2.也可以将冷冻的母乳放入盛有温水的碗中慢慢化冻，当温水变凉后，将其倒掉，重新替换温水，直到母乳解冻。

3.最快的解冻方法则是开着水龙头用流动的温水冲。

4.解冻时，记得根据当时标注的日期，优先选择存放时间最久的那部分。

5.切记不要使用微波炉解冻母乳，因为过高的温度可能使母乳中的部分营养成分遭到破坏。另外，微波加热不够均匀，过热的部分可能会烫伤宝宝的嘴唇和喉咙。

6.不要将母乳放入热水壶加热，这会使温度过高，甚至煮沸，将会严重破坏营养成分。

各位宝妈们，你是职场妈妈吗？是如何做到工作喂养两不误的？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈分享你的育儿心得。