H型身材的妹纸最大的困扰应该就是穿衣服毫无曲线，像个小孩子一样。但是因为整体都是瘦且窄的，所以这种身材扬长避短是比较容易的。今天我们就来说一说攻破H型身材的穿衣小妙招吧~

成熟的打扮风格主要是款式简洁大方、色彩搭配简明合理和衣服注重细节质感。而H型身材的特点是“上下一样宽”，三围曲线变化不明显，多表现为胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的直筒型身材。想要攻破身材穿衣难这个问题，就要从增加上身维度、打造腰部曲线和优化下身比例来解决。

第一步：增加上身维度

H型身材的妹纸们上半身属于“平板”的状态，毫无曲线可言，肩部也比较瘦弱，但好身材需要前凸后翘、长腿大胸。那么从头到尾都是一样维度的H型身材，要怎么才能改变呢?首先我们要从扩充肩部宽度入手，再突出胸部曲线，就能让你增添不少女人味。

【1. 扩充肩部宽度】

直筒型身材的妹纸们都有个困扰，就是肩膀普遍较窄，许多衣服撑不起来会显得很没有精神。所以要想增加上身的维度，就要从扩充肩部宽度开始。通过衣领和袖子来拉宽肩线，增加上半身的体积感。

★一字领拉宽肩线

一字领的服装能完美的解决肩部较窄的问题。一字领的设计会露出颈部的肌肤，而肩部会被包裹住，通过领口的蓬松造型，利用平领口的视觉扩张感，在视觉上延长肩部的宽度。而圆领则会有内向收缩的效果。

★泡泡袖拉宽肩线

泡泡袖是指在袖山处抽碎褶而蓬起呈泡泡状的袖型，是十分具有设计感的元素。在上衣的选择的中，要注意避开紧身包住肩膀的款式，这样会显得肩部更窄。为了让肩部显得更加宽一些，可以选用泡泡袖来在视觉上增加肩宽，丰富上身体积感。

【2 突出胸部曲线】

直筒型身材的妹纸穿成熟风的服装时，最缺少的就是胸部的曲线了，由于胸部没有什么起伏的曲线，很容易给人一种小孩子的感觉。这时我们可以通过使用一些带有立体感的设计，如利用有视觉膨胀感的元素来突出胸部的曲线。

★荷叶边、蝴蝶结扩张胸部

蝴蝶结和荷叶边是具有立体感的设计，起伏的造型运用在胸前，不仅能增加造型的层次感，还扩张了胸部的视觉效果。图中分别运用了荷叶边和蝴蝶结的设计，掩盖了原本没有曲线的胸部，从视觉上丰盈了线条，扩张了胸部曲线。

★印花、波点膨胀视觉

印花与波点都是具有膨胀视觉的元素，选择的印花面积越大，越分散就越有膨胀感，就越能突出胸部的曲线。或者选用波点元素，让劣势化为优势，还能改善某些胸部扁平的视觉感。

第二步：打造腰部曲线

制造曲线，就是要制造“小蛮腰”，凹凸有致的身材并不属于直筒身材的妹纸们，所以要想前凸后翘，就要从腰部下手，打造一个明显的腰部曲线，让自己看起来不那么扁平，穿衣服也能更有女人味，才能更好的驾驭成熟风。

【1 强调腰部存在】

虽然H型身材并不胖，但是因为直上直下的身材导致了腰部不明显，腰部线条太过笔直就会给人一种身材不怎么好的感觉。最直接的办法就是适当的露出腰部的肌肤和利用腰带来制造腰线。

★短款上衣露腰

想要迅速的打造出腰部曲线，最便捷的方法就是选择短款的上衣来露出腰部肌肤，就如图中所示，这样能有效的强调腰部的存在，也能很好的区分出上下半身。

★腰带制造腰线

有些服装本身不带腰线或者是收腰的效果，就会显得没有腰身。我们可以通过人为的方式，利用腰带来强调腰部的存在。腰带是一个很好的单品，既能制造一个高腰线，又能凸显细腰，还能转移旁人对腰部的注意力。

【2.打造较高腰线】

想要勾勒腰部曲线，仅仅是强调腰部的存在是远远不够的，还需要打造较高腰线。打造较高的腰线就是把整个下肢的比例上移，利用高腰剪裁的服装来勾勒腰身，能突出整个身材较为纤细的位置。当你选择了较长的上衣时也能将衣摆内塞，打造较高腰线。

★巧用衣摆内塞

上衣下塞法是用来打造较高腰线的常用方法，轻轻松松就能将直筒身材的妹纸打造成三七分的比例。当你选择了一件没有腰身的上衣时，你也能通过这个方法打造出腰身，提高下装的位置，就能明显的提高腰线哦。

★选择高腰设计

夏天最常的就是裙子，直筒身材的妹纸一定要避免选择没有腰身设计的款式，直上直下的只会让身形看起来更像是圆筒，这会更明显的展露身材缺点。选择一些自带高腰设计的款式，强调腰部存在的同时还能自然的提高腰线的位置，为后面优化下身打好了基础。

第三步：优化下身比例

对于下半身而言，最重要的部位就是臀部和双腿。H型身材的妹纸们看上去整个下半身都是一样的，臀部不够丰满，又没有凸出自身腿部细长的优势，所以女性化的线条不够，驾驭起成熟风的穿搭就欠缺了不少。我们要学会扬长避短，突出自己长腿的优势，同时也要丰满臀部线条。

【1 丰满臀部线条】

H型身材的妹纸们臀部比较扁平，会给人一种干瘪的感觉。适当的丰满臀部的线条有利于优化下半身的比例，拥有丰满的臀部能很好的驾驭简单大方的成熟风。利用廓形打造臀部轮廓，再选用条纹元素来丰满臀部轮廓，搭配使用效果加倍哦。

★A字版型扩充轮廓

直筒身材的妹纸可以利用A字裙的的裙摆来扩充臀部，A字裙的裙摆向外延伸，形成伞状，能有效地填充扁平的臀部。紧身的款式直筒身材的妹纸一定不要尝试，因为过于紧身会完全贴合身材，会暴露自身臀部扁平的缺点。

★条纹丰满臀部

一般来说，纯色的衣服会看起来比较单薄，我们为了丰满臀部线条，可以利用横条纹的图案。横条纹和竖条纹相比，横条纹的图案更能起到视觉扩张的效果。所以选择横条纹图案能达到视觉扩张的效果，能让你的臀部丰满不少。

【2 突出长腿优势】

匀称纤细的双腿是直筒身材妹纸的一大优势，所以妹纸们要学会突出自己的优势，将别人的目光牢牢锁定在大长腿上。因此选择适合自己的下装长度是非常重要的，不论是长款还是短款，都一定有你需要的那一款。

★短款剪裁露腿

根据视觉重心的规律我们得出结论，下装的长度越短，重心就会越上移，在视觉上就能更好的拉长腿部的线条。不论是选择短裤还是短裙，都能帮你打造简约大方成熟风的同时，突出你的大长腿哦。

★九分裤露脚踝

如果有些妹纸认为自己的腿部肉比较多，对于穿短的下装有所顾虑，那也没关系，还可以选择九分裤或者长裙，露出脚踝也是很不错的。脚踝是下半身最纤细的地方，露出脚踝时被遮盖的双腿显得更瘦更长。