天气转凉，老年人尤其要预防骨科疾病

俗话说，有福同享，有难同当。今天，淄博市桓台县的一对古稀老人却因为膝关节疼痛难忍，来到淄博鸿巢医院就诊。

鸿巢医院业务院长、骨科专家汤宁教授接诊后发现老两口除了关节退化的原因之外，与他俩生活习惯也有一定关系。原来，两位老人都喜欢散步遛弯，差不多每天都要在外面走好几个小时，最多要走十七八里地，另外，老两口还喜欢爬山。长期大量的负重活动，导致了老两口的膝关节出现退化磨损，最终不得不进行膝关节置换。

鸿巢医院业务院长、骨科专家汤宁教授

汤宁说，大多数老年人都患有骨性关节炎，其中八成发生在膝关节。膝关节是人体最重要关节之一，生活中劳损性关节炎、类风湿关节炎和创伤性关节炎是导致膝关节疼痛的常见原因。老年人是该病主要的患病群体，针对此病一般给予口服药物、注射疗法、按摩理疗、手术置换等进行治疗。近年来汤宁带领骨科团队开展了小切口人工髋关节、膝关节置换、骨肿瘤切除、人工椎体置换等，取得了较好的治疗效果。

那么，在我们的日常生活中，如何保护膝关节呢？对此，汤宁说，从解剖学角度来分析，正常的膝关节有一层薄薄的软骨，它们就像骨头与骨头间的 “润滑剂”，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，由于骨膜上的神经和血管丰富，因而会感到非常痛。关节软骨一旦受损，几乎没有再生能力，它没有血管，主要靠周围关节液提供养分。膝关节承受了人体百分之八十多的重量，在爬楼梯或爬山时膝盖负重会明显增加，也会加剧对膝关节的磨损。他建议，尤其是老年人，尽量减少爬山、爬楼梯的次数，平时散步也要适度。

随着秋季到来，天气转凉，阴晴不定。在这样的时节大家更应警惕颈椎病、腰椎病、关节病等骨病的发作，做好预防。具体怎么办呢，汤宁提醒：

风湿性、类风湿性及骨关节炎往往在这个季节反复发作，究其原因，其中一个重要因素是由于气温变化大，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养血管收缩，关节血液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节关节炎的发病明显增多，预防的方法之一就是做好关节的保暖工作，如穿戴护腕、护膝，减少风寒对关节的袭击。夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕，重的因肌肉收缩所产生的内应力而致颈椎间盘突出，所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。