文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

对于顺产的孕妈来说，胎儿位置正是分娩的必备条件，胎位不正不仅增加分娩难度和时长，而且十分耗费产妇的体力，如果长时间生不出来，胎儿可能面临缺氧的危险，产妇面临会阴撕裂、大出血、难产的危机。

孕妈产检胎位不正

小刘怀孕后，像所有的新手孕妈一样，格外谨慎小心，每个月都按时去产检，眼看着距离预产期还有两个多月，却在29周的产检B超单上，看到胎儿胎位——臀位，这无疑增加了她的焦虑感。

医生说：正常情况下应该是头位，要是想顺产顺利，趁着胎儿活动范围大，赶紧回家试着纠正，过了32周，没有调整过来，就只能建议剖腹产。

一般来说，怀孕早期、中期的时候，胎儿还小，子宫内可以活动的范围空间很大，小家伙可以在羊水里“畅游”，各种位置都有，可是怀孕28周后，一旦发现胎儿在子宫体内的位置异常（臀位、横位、枕后位、额位等），都不利于产妇分娩。

胎位不正的最佳纠正时间是什么时候

研究发现，胎位不正发现得越早，胎儿越小越好调整。

因此产前务必要做好产检，一旦发现异常胎位，尽早纠正，不然只能剖腹产。而最好的纠正时间是在怀孕30至32周之间，超过孕8个月，胎儿的生长发育很快，羊水会相对减少，此时胎儿姿势和位置基本固定，再纠正很难，多数只能剖腹产。

除此之外，胎位不正也可能导致胎宝在分娩过程中，通过骨盆困难受到挤压而造成头部变形，而且持续的时间越长，脑部缺氧的可能性越大，将来可能出现脑损伤或者是窒息。

产检出现胎位不正的孕妈咪们不要着急，回家后按照如下方法，尽早纠正，顺产不是问题。

1、胸膝卧位（如下图）

胸膝卧位是最普遍被应用的方法，具体操作方法如下：

1、孕妈跪在床上，双手撑在床上，双腿分开，与肩同宽；

2、胸部和肩部尽可能地贴近床面，脸偏向一侧，双膝弯曲，大腿保持与地面垂直；

3、保持这个姿势大约2分钟，等到适应后，逐渐增加到5~10分钟，每天2~3次。

这种方法不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，如果练习中途出现不适，务必立刻停止。

2、桥式卧位（如下图）

1、孕妈仰卧，平躺在床上，双手放平；

2、将腰部慢慢抬起，并在腰下垫上枕头或被子，使臀部抬高30~35厘米；

3、保持这个姿势大约10分钟，每天做一次。

这种方法效果没有第一种效果好，孕妈常做容易造成腹部不适，要根据自身情况选择。

3、外倒转术（切忌自己动手）

这个方法存在一定的危险性，最好找专业的医生来做，孕妈们万万不可自己动手，容易出现脐带缠绕、胎盘早剥的危险。

专业的医生用手在腹壁上摸出胎儿的头和屁股，慢慢将胎头慢慢转到骨盆里，再将孕妈腹部裹起来，固定住胎位。

它是随着医疗水平进步而诞生，指的是产妇在分娩过程中自行选择舒适的体位，而不是传统的仰卧截石位，自由体位除了能减轻产妇的痛苦之外，还能使其缩短产程时间，提高自然分娩率。

常见自由体位如下：

1、卧式分娩：这是相对而言，比较传统的一种，由医护人员叮嘱孕妇尽量弯曲腰部，孕妇一侧大腿弯曲，另一侧伸直放在病床上，腰部弯曲与胎儿脊柱保持一致。

2、坐式分娩：主要是利用地心引力，让胎儿在分娩时身体呈加速下坠，可缩短产程，减少产妇痛苦，并降低难产的发生率。

3、跪式分娩：是立式分娩的一种，能大大降低产妇痛苦，让胎儿自然下移，而且这一姿势可扩大产妇骨盆出口。

综上所述，如果孕妈临产时胎位不正，不妨试试上面这些分娩方式，能让你一路“顺”到底，不过具体的情况还是要结合医生的建议，除此之外，还需要注意：如果胎儿是枕左后位可以将其纠正为枕左前位，然后再转为顺产分娩。（MZ）