我们知道git系统有三个区域：工作目录、暂存区域和git仓库

所以恢复修改过的文件，需要考虑到三种情况。

第一种情况，修改了文件，之后就再也没有任何的git操作了。

这种情况只需要将当前版本的暂存区的状态还原到工作目录就行了

当前git状态:

当前文件内容：

现在我修改了testfile.txt文件，但是没有任何的git操作：

现在我向恢复修改之前的状态：

git checkout -- .\testfile.txt

执行之后，文件内容就恢复了：

第二种情况：修改了文件，并且执行了“git add"，之后再没有git操作

这种情况需要先恢复目前的版本，然后再执行checkout操作：

当前git状态：

当前文件内容：

现在我修改了testfile.txt文件，并进行了git add操作：

现在我向恢复修改之前的状态：

首先我需要先恢复一下到当前git版本的暂存区状态：

git reset HEAD

然后再将目前暂存区域的文件恢复到工作目录：

git checkout -- .\testfile.txt

查看状态：

查看文件内容已经恢复：

第三种情况：修改了文件，而且执行了git add ，最后commit提交了。

这种情况下，需要将git仓库版本恢复到上一个版本，然后将暂存区域文件恢复到工作目录。

当前git状态：

当前文件内容：

现在我修改了testfile.txt文件，并进行了git add，然后执行git commit 提交到git仓库的操作：

现在我向恢复修改之前的状态：

首先因为进行了commit提交操作，所以我需要先恢复一下到上一个git版本的暂存区状态，

然后再将暂存区域的状态恢复到工作目录即可：

git reset HEAD~

git checkout -- .\testfile.txt

查看文件内容已经恢复：

总结

第二种和第三种情况，都行进了版本的回退，只是回退的版本不一样。

第二种情况没有进行提交，所以回退到当前版本就可以了，HEAD 代表当前版本的指向。

第三种情况因为进行了一次commit操作，所以版本更新了，所以需要恢复到上一个版本，HEAD~代表上一个版本。

使用”git log --oneline“可以查看提交的版本号。

执行“git reset <版本号>” 就可以回到该版本到暂存区域。

所以，需要恢复文件到什么状态，首先需要确认这个状态再哪个版本，然后恢复到这个版本，到此文件只是恢复到了暂存区域，还需要恢复工作目录的内容，所以还需要进行checkout操作。