日常忙碌的一天，小赛收到了这样的信息，一位可爱的小姐姐终于完成了她的正畸之旅，牙套毕业啦~ 800多天的矫正过程中，有太多心酸与难忘，于是跟小赛聊了很多，鉴于小姐姐的故事特别励志，小赛稍作整理发送出来，给正在做正畸或是将要踏入正畸之门的小伙伴们一点鼓励和经验的，同时这也是小姐姐的一份心意~ 送给大家，也送给她信赖的医生~

漫漫正畸路，终于“毕业”了

2018年1月30日，我开始了漫长的正畸之路，变成了名副其实的“牙套妹”。从拔牙、取膜、做牙套、打钉子上附件、戴皮筋、一个月往返1次赛德阳光三元桥门诊做口腔复查，到2020年5月13日，终于走完了我的正畸之旅！这期间，吃饭需要摘牙套，吃完饭需要刷牙后戴牙套，每天如此，顿顿饭如此，有多麻烦就不赘述了。最痛苦的是打的钉子掉了，严重发炎，又重新再打了一次...将近两年半，851个日日夜夜，时间一分一秒的流淌，在这漫长的过程里，虽然有数不尽的辛酸痛苦，但收获却更多，不仅是外表的改变，更为珍贵的是这段经历让我变成了一个信念坚定的人。因此，我想基于这段经历说说自己的心得体验，一方面是给自己留作纪念，一方面也希望能帮助有需要的朋友，希望大家都能坚持本心，努力蜕变成更好的自己。

如果再回到从前，你还会选择正畸吗？

我的回答是会！而且要更早的去做！给牙齿做正畸，这件事于我而言，不仅是整形式的外在改变，更是心理康复治疗，也许很多牙齿不齐的朋友能和我一样深有体会，那是童年的梦魇，被嘲笑，被捉弄，无法被身边人所理解的痛苦与自卑，后来过去很多年，我无论做怎样的心理建设，都无法把童年经历的痛苦抹去，直到我开始正视痛苦，才真的开始思考要怎么解决困恼我的问题，是正畸给了我崭新的人生，我时常在想，如果早一点开始该多好，我也能早一点停止与自己的内耗，安抚心灵。

苦痛中的我...o(╥﹏╥)o

你会劝别人去做正畸吗？

不会。刚刚去做口腔咨询的时候，我问过医生，我真的需要整牙吗？医生看着我的眼睛回答，这个问题要看你自己想不想做。这是我听过的最良心的回答，如果人不是因为被不可抗的病痛所折磨，许多事做与不做的标准，其实不在他人，而是在于自己的内心。就好比牙膏广告里，宣扬的价值观是每个人都要有洁白的牙齿，且不说牙齿洁白跟牙齿健康并不相关，许多事不是【每个人都一定要做，而是你认为你需要做】，这就像有人提倡，未来中国人都必须学会说一口流利的英语一样，简直就是盲目从众与胡扯。

已经决定要做正畸的人，有什么好的建议？

首先，一定要做好心理建设！正畸是一个漫长且艰辛的过程，至少需要一两年的时间才能完成。如果决定要做，就不要轻易放弃，这是一件付出与回报成正比的事情，只要你坚持到最后，就一定会有结果！（内心os：讲真，坚持正畸比坚持学英语更能看到成果_(:з」∠)_）其次，一定要选择专业又负责任的医生，并且适合你！更确切一点的说，适合或许比专业更重要，因为你和医生的气场匹配度真的太重要了！你的医生就是你正畸路上的引路者，不仅在治疗上你依赖他，在情感上也是需要他的，整牙的过程里，本身就有许多小麻烦，和医生气场不和，今天呕个气，明天扯个皮，后天撕个x，得！受着罪又受着气，何苦呀。医疗机构的选择也很重要，有人坚持要去公立医院，不厌其烦的跑北大口腔医院，挂号名医，折腾个没完却得不到实际的指导意见与合适的方案。其实，抛开公立医院的繁琐，选择正规且专业的口腔诊所就好了啊，医生资质上，最好选择正畸相关专业且有实操经验的，条件允许的话，可以问问医生以往患者的正畸体验，毕竟“群众的眼睛是雪亮的”！

赛德阳光口腔三元桥门诊

有更实质性的建议吗？(*^▽^*)

有！这是压轴心得，墙裂推荐我的正畸医生——赛德阳光口腔的常大桐~常医生是北京大学口腔正畸学博士、主治医师，也是赛德阳光口腔正畸中心的专家，专业技术过硬，工作上负责任有耐心，能够耐心倾听你的需求，根据你的情况作出最适合的方案，相处上轻松愉快，让人没有心理负担，能够特别放心的把牙交给他~

总之，正畸这条路是艰辛的，却又是意义非凡的，能得到生理与心理的双重收获。从结果来看，前面的付出真的太值得了，这是我人生中性价比最高的事情。希望正在犹豫要不要矫正牙齿，或者已经开始矫正牙齿的朋友，在看到我这些碎碎念之后，能有一些帮助吧，祝愿自己以后越来越好，也祝愿赛德阳光越来越好，笔芯❤