《老之歌》

老！老！老！

你老我老他也老，人生自古谁不老，

早老晚老总要老，天若有情天亦老，

切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。

老是人生的结晶，老是成熟的的写照，

老是深刻的标志，老是智慧的代表。

老有老的脾气，老有老的情操，

老有老的哲学，老有老的诀窍。

老有所学，老有所为，老有所乐，

是我们的养生之道。

做老实人，说老实话，做老实事，

是我们的基本信条。

老气横秋、老调重弹、

老牛破车、老奸巨猾，

坚决不要！

即使老马识途，也不要倚老卖老。

老态龙钟，迟早会到，

这病那病，总会缠绕，

年纪虽老，志在崇高，

老有所为，量力为好。

我们应该承认老，一切想开想透，

尊重自然规律，不必自寻烦恼。

相信年轻人，自有创造，

一代会比一代好！

以下是一位老人退休后的感悟，只10句话，看完很受益！(经典必读)

1

知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。

不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富。虽没有富可敌国的财产，也没有高高在上的职位，但我们有和睦的家庭，健康的身体，悠闲的时光，夕阳的灿烂，难道这些还不够富有吗？

2

人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。

昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。

3

人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。

古语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？

4

人到了老年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。

这时，故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，也是老年生活的一大乐事。

5

多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。

老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。

6

少气多闲，身忙心闲。

真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。

7

改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。

人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。

8

人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。

住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？

9

活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。

千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。

10

心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。

我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐！

人到老年，如日到夕阳，虽然美丽，却是黄昏。年轻的下一代，请珍惜今日，善待明日，才可以做到无悔的今生！把这篇退休感悟送给每一位中老年朋友，相信能给你们带去帮助，带去快乐和幸福！

老了不讨儿女嫌十个切记挂心间：

一要切记岁数大了不值钱。

二要切记“想当年”不是人人都爱听的话。

三要切记少管闲事，特别是家中的“闲事”。

四要切记“年轻人一定比你忙”。

五要切记自愿付出时别想着回报，不要总把为别人做的那些事挂在嘴上。

六要切记不要总想着改变别人。

七要切记待人处事别太抠门，钱多钱少都要有个爽快大度。

八要切记邋邋遢遢不是小事儿。

九 要切记千万不要像存钱那样存着破烂儿。

十要切记别老想着靠子女，消除寂寞根本还在自己。

老年八笑、九不、十乐、十切记，句句都是真理，送给所有中老年朋友都看看！一定深有体会！

<老年感悟有七>

（赵朴初）

我今已古稀，感悟有七，写出来与老年朋友们共勉。

一、活着：日出东海落西山，活一天，少一天。过一天，乐一天。乐一天，赚一天。

二、高兴：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。高兴了就好，只有高兴是现款，其他至多不过是支票而已。

三、自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

四、不一样：

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；

子女有病，父母揪心，父母有病，子女对父母问问、看看就知足；

子女花父母的钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；

父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。

不一样就是不一样，明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就是自寻烦恼。

五、指望谁：养病指望谁？指望子女，久病床前无孝子；指望老伴，自顾不暇，无能为力；只能指望钱，用钱养病。

六、怀旧：常想一二忘九八，健康长寿样样有；老当益壮天地宽，满目青山松和柳。

七、直面死亡：生老病死，自然规律，人人平等，要有思想准备，一旦阎王策小鬼来叫，无牵无挂无语，跟上走就是了。

《宽心谣》

（赵朴初）

日出东海落西山，

愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦；

每月领取养老钱，

多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，

粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑拣，

好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，

古也谈谈，今也谈谈；

内孙外孙同样看，

儿也心欢，女也心欢；

全家老少互慰勉，

贫也相安，富也相安；

早晚操劳勤锻炼，

忙也乐观，闲也乐观；

心宽体健养天年，

不是神仙，胜似神仙。