平安夜的作业治疗——上肢放松操

为了患者能独自或者在家属的协助下降低患侧上肢的肌张力，12月24日在南通和佳康复医院治疗部OT作业治疗室里，由赵添霞老师为大家教学并示范了上肢放松操。

参加活动的患者是由作业治疗师们挑选，都是上肢有不同程度高肌张力的患者以及他们各自的家属和护工。

12月24日也是西方的平安夜哦，虽然不是我们中华传统的节日，但是处于新时代的我们也得紧跟潮流，所以有工作人员提前为我们的活动现场装扮了一番，很有过节的氛围哦！

Merry Christmas

- 圣诞快乐 -

MERRY

CHRISTMAS

赵添霞老师首先为在场的患者

简单的介绍了下何为肌张力

以及即将展开教学的降张操的由来

接下来所有的动作都建议

在一张高度适当的桌子上进行

第一个动作：双手十指交叉相扣，上肢沿着桌面上尽力向前伸展。此动作主要牵伸的是上臂外侧肌群以及肩胛带。10秒/次，共五次。

第二个动作：双手十指交叉相扣，先屈曲一侧肘关节支撑桌面且保持前臂垂直于桌面，另一侧肩关节呈90度的前屈。若患侧上肢在上，且患者无力完成肩关节的前屈时，可由家属或护工辅助完成。若患侧上肢在下时，我们健侧上肢的下压过程中，尽力压平患侧的腕关节，这样可以很好的牵伸到我们的患侧腕关节。10秒/组，共五组。

第三个动作：是个升级版的第一个动作，因为在第一个动作的基础上加上了前臂的旋转。这个动作能很好的帮我们牵伸到患侧的旋前肌。这个动作依旧是10秒/组，共五组。

第四个动作：患者坐立位下，患侧上肢放置在身侧，保持肘关节伸直以及腕关节处于背伸位的持续性下压，类似于一个“撑手”的动作，可在他人的帮助下将手指伸直在平面上。这个动作可以保持10-15分钟。

在教学上肢放松操的过程中，赵添霞老师也以有奖竞答的方式向各位家属和护工普及了在平时照顾患者时可以降张的方法，如平卧时上肢的正确摆放、热敷、拮抗肌的训练以及临床上药物的治疗等。

在大家的欢声笑语中，这次娱教于乐，融情与欢度节日的活动完美落下了帷幕。我们一起期待下次作业治疗师们，为我们带来更有趣的活动吧！