三天接诊10个半月板损伤，7个都是20多岁，骨科医生有话想说

半月板损伤是常见的一种膝关节疾病，可能很多人都觉得该病在老年人身上比较多见，毕竟人老了，膝关节在退化，本身就容易出现问题，而骨质还会流失，若不注意保养膝关节，出现半月板损伤的几率是比较大的。但其实，骨科医生想告诉大家，年轻人也不能忽视，而且年轻人还是半月板损伤的高发人群，为啥这么说?半月板损伤有什么信号?下面就跟大家详细讲一讲。

前段时间，医院接诊了一共有10个半月板损伤患者，其中有7个都是20多岁!患者都不约而同的问医生，为啥自己才20几岁，竟然会得半月板损伤?而医生问了一下他们平时的运动情况，这几个年轻患者平时的运动都比较活跃，他们也仍旧不理解，运动不是好事吗，强身健体，但骨科医生要提醒大家的是，运动也要讲究正确方法。

三天接诊10个半月板损伤患者，7个都是20多岁，对此，骨科医生有话想说

其实，年轻人出现半半月板损伤的案例并不少见，只是在大家的印象中好像只有中老年人才会出现半月板损伤。记得之前还有一位才十几岁的男孩子半月板损伤了，只是跟朋友打闹引起的，刚开始并不是很严重，但家人也没重视拖久了，最好拖到要手术。前阵子，还有位带货主播发了动态，说自己要做半月板手术。关于半月板损伤，今天这篇文章就具体跟大家讲讲。

啥是半月板?半月板损伤是怎么来的?

简单点说，半月板就相当于一个减震装置，可以缓冲膝关节受到的撞击或摩擦，保护关节。如果没有半月板，膝关节受到的摩擦就会比较大，半月板受损了，膝关节的磨损可能就会加快，进而容易引发一系列的关节问题。

对于老年人来说，出现半月板损伤，跟关节退行性的变化有关，也可能跟错误的运动有关。但在年轻人身上，错误运动是比较大的一个诱因，很多年轻人经常过度运动，长期性下去，超出了身体承受的范围，膝盖压力大，会增加半月板损伤风险。

突然开始剧烈运动，也容易引起半月板损伤，这几位年轻患者中，有一半的人，平时运动不做热身。一上来就进行剧烈运动，比如长距离跑，刚开始就增加跑量，还有的人经常打球，进行球类运动时，膝关节会有旋转的动作，稍不注意也容易引起半月板损伤。

那么，半月板损伤，身体会发出什么求救信号?

疼痛是较为明显的一个表现，特别是在蹲下或起来的时候，会出现明显的疼痛。运动过程中膝关节也容易出现疼痛。膝关节还会发肿，有时候会出现淤血。

经常还会感觉关节就像是被卡住一样，伸不直，又弯不了，在爬楼梯时可能更容易有这种感受。在活动时，还可能经常有响声，有时响声大，有时小。

半月板损伤的成都有轻有重，如果早点重视身体频繁出现的异常表现，早点干预，或许问题就不会很严重了，是可以进行保守治疗的。但若是总不当回事，拖久了，半月板撕裂程度越来越大，可能就需要手术了。因此，了解半月板损伤的信号很重要，发现异常早点检查并干预，或许就能极大地降低身体受损的程度。

对于年轻人来说，想要预防半月板损伤，一定要注意正确的运动方式。要循序渐进，在运动之前和之后做热身准备和拉伸，以防运过程中受伤，或者运动后戛然而止引起肌肉受损。

平时也要注意控制体重，避免肥胖。因为体重越重，膝关节承受的压力就越大。

对于女性朋友来说，可能很多人会经常穿高跟鞋，但骨科医生建议大家，尽量少穿，就算穿也不要长时间穿，以免加快半月板损伤的速度。

通过以上的了解，想必大家已经对于半月板损伤有了更多的了解了，该病并不是只有老年人会中招，相反，年轻人是半月板损伤的“主力军”。平时要注意观察，若频繁出现上述不适，早点检查，别拖严重了。