对于亚洲女性来说，美白是个永恒的话题，毕竟“一白遮三丑”，即使骨相不美，也能通过白皙水嫩的皮肤弥补五官的不完美。

但是随着年龄增长，胶原蛋白流失，以及日光紫外线的伤害，皮肤暗黄粗糙是不可避免的，要想逆风翻盘只能通过后天的努力。那么普通女生如何养成雪白肌呢？试试这些可以一键复制的护肤方法，照做普通女生也能养成雪白肌！

防晒

要想养成雪白肌最重要的一步就是防晒，紫外线中含有对皮肤危害的UVA和UVB，它们能穿透皮肤表层，对肌肤造成危害，很容易引起色斑和过敏，是皮肤变黑的第一大元凶。而紫外线又是无处不在的，因此无论是阴天下雨还是在室内，都要进行防晒。尤其是天气炎热紫外线充足的夏季，除了要打伞、戴帽子眼镜进行物理防晒以外，还要每隔3、4个小时补充防晒霜。

保湿

无论你拥有什么样的皮肤问题，第一步要做的就是保湿。这是因为皮肤含水量直接影响代谢快慢，如果皮肤更新变慢，自然就不能有效修复自身受到的创伤。

另外当皮肤含水量上升时，角质排列精密，外观就会显得饱满，人也看起来更白了，我们刚敷完面膜后脸部看起来很白皙水嫩就是这个道理。

相反如果皮肤缺水，角质就会适当收紧，导致面部皮肤黑黄。严重的时候还会使皮肤失去弹性，干燥干裂以及色斑。因此要想拥有好皮肤一定要定期做面膜进行密集补水，一般一周2~3次。

精华

而女人到了25岁以后就是熟龄肌了，皮肤代谢速度跟不上衰老速度，就会加剧暗沉、粗糙、细纹、瑕疵等皮肤问题，这时候需要一些高营养的精华液进行补充养分，来延缓皮肤衰老。

近年来比较火的就是含有烟酰胺的精华液了。烟酰胺是一种亮肤成分，它能够抑制黑色素小体向角质细胞的移动，加速黑色素的代谢和剥落，让皮肤看起来更白皙透亮，是养成雪白肌的好帮手。不过并不是所有含有烟酰胺的护肤品都有效的，只有浓度大于2%才能起作用，想要效果明显至少达到3%含量。

当然好的皮肤只靠化妆品是不够的，还需要良好的生活习惯来维持，早睡早起规律作息、清淡饮食和愉悦的心情都是养成好皮肤的秘密，它们可比大牌护肤品有效多了！

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