5·29世界爱足日,东莞市中医院骨科专家走进光明中学义诊

来源:东莞时间网-i东莞

普通人下台阶或走在不平的地面上,一不小心就容易崴脚。运动员发生崴脚、跟腱断裂等足踝损伤则更加常见,5月29日是“世界爱足日”,为关爱青少年运动员足踝健康,当天上午,东莞市中医院第十六党支部、骨七科(足踝专科),联合“医家人运动康复中心”东莞分部,走进东莞市光明中学,为校篮球队、足球队近百名学生做足踝知识讲座,并进行足踝疾病筛查和义诊。

骨科医生为光明中学青少年队员进行义诊

市中医院骨七科副主任苏博源介绍,足部的踝关节是人体运动的重要枢纽及承重关节,崴脚等踝关节扭伤是骨科的常见病,占到运动损伤以及体力劳动损伤的25%,尤其是青少年运动员,在进行打篮球或踢足球等剧烈运动的时候,稍有不慎就会崴脚。

其中,绝大部分崴脚患者是踝关节外韧带损伤,也就是脚向内崴,损伤了外侧韧带,严重的会伴有踝部骨折。

不要小看崴脚,如果早期处理不当,错过最佳治疗时机,轻则遗留慢性疼痛,重则导致创伤性踝关节炎,慢性踝关节不稳等后遗症。

苏博源表示,预防踝关节损伤,运动前应先热身,拉伸关节及肌肉;可佩戴护踝;平时要注重力量训练。“我们看到某个运动员在赛场上跟腱断裂了,其实赛场上只是质变,他可能平时就出现了跟腱损伤没重视,慢慢变得脆弱,最后断裂。”

他提醒,出现崴脚等足踝损伤后,应停止走动,防止进一步损伤;然后用冰敷,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀,严重者需要到医院治疗。

在义诊环节,市中医院骨七科(足踝专科)、“医家人运动康复中心”东莞门诊的专家们,为同学们进行义诊,测量血压、身高、体重,进行足部疾病筛查、问诊。记者在现场看到,同学们每人有一张检查表,上面有“协调控制能力测试”“LESS跳跃落地缓冲测试”“关节活动度测试”等项目。“医家人运动康复中心”为同学们进行足底压力测试和运动损伤评估筛查。

东莞市光明中学高中部副校长、初高中男女篮总教练张亮介绍,篮球队同学崴脚、膝关节疼痛、足底筋膜炎是常见问题,此次讲座和义诊让同学们全面了解自己的身体尤其是足踝情况,及时发现潜在问题,从而在今后的训练中减少受伤,实现高水平训练。

文字:李广

摄影:市中医院供图

编辑:张叶

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