秋冬嘴唇干裂怎么办？看看这三个养护方法

天气转冷后，常在室外工作的人，由于空气的干燥，会使得我们的嘴唇干裂的情况频频出现，甚至会出现少量的出血，医学上称之为口角炎。出现这种情况是由于我们人体双唇的组织结构很薄，只有其它部位皮肤的1/3厚，而且由于唇部本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对抗环境侵扰的能力是整个身体肌肤中最弱的。嘴唇干裂的困扰让我们不敢大声笑，不能张大嘴吃东西，否则很容易导致干紧的嘴唇干裂。这里可以给大家介绍一些唇部护理的方法，学会这些方法，科学保养自己的唇部。

唇部涂抹护理

每日睡觉之前可以用棉签蘸上橄榄油涂抹在唇部。橄榄油由于富含对皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，可以被人体快速地吸收，并且有助于保持皮肤的弹性和润泽程度，橄榄油中还富含维生素E、K、D，可以防止肌肤干裂，对抗衰老也有一定的帮助，在睡前涂抹橄榄油大约20分钟后就可以擦掉睡觉了。

秋冬饮食疗养

防止秋冬嘴唇干燥，我们可以通过进食一些润燥生津的食材进行药疗，例如胡萝卜粥、川贝冰糖梨等药膳，具有清热化痰的作用，可以防止热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂等症状，适合我们秋冬皮肤干燥，口唇干裂的患者食用。而新鲜蔬菜吃得少，人体维生素b族等摄入量不足，也容易导致嘴唇干裂。所以这时候我们需要多补充新鲜蔬菜，并且在嘴唇出现干裂情况时避免用舌头去舔干裂部位，有需要的话可以佩戴口罩，保持嘴唇的温度和湿度。

当然，防止嘴唇干裂最主要的原因还是因为天气干燥，水分蒸发比较多，容易导致我们的肌肤缺水。所以在日常多喝水，补充足量（成年人每天2000毫升左右）的水分，对于均衡人体机能，有效防止嘴唇干裂有很多帮助。

秋冬养护唇部温馨提示

1、无论男女都应该呵护双唇，日常可以使用护唇膏等产品进行唇部护理。

2、每天补充足量的饮水量，有效平衡人体机能。

3、多食新鲜蔬菜水果等，保持足量的维生素B族摄入。

4、少舔嘴唇。舔嘴唇带来的湿润会引起唇粘膜发皱，加剧干裂的情况，严重时还可能会继发感染，肿胀。

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