分享黑芝麻糊的做法，女人冬天记得吃，多吃肤色红润，乌黑秀发

早餐可是非常重要的，一日之计在于晨，坚持吃早餐对身体好处多多，尤其是冬天了，天气寒冷干燥，早餐多吃点有营养的东西，对身体好处多多，既可以补充体力，还可以补充营养。

黑芝麻可是一种好东西，打成粉状然后密封到罐子里，早上挖一勺用水冲泡开，喝上一碗，那可真是太过瘾了。女人们多喝黑芝麻糊，还可以起到乌黑秀发的作用，对皮肤也是很有帮助的，多吃肤色红润有光泽。

听到这里，各位是不是已经心动不已了呢？那么今天我就给各位分享一下，黑芝麻糊的做法，多做点保存到冰箱里，早餐吃男女老少都适合。没时间做饭的话，喝一杯黑芝麻糊，再来两个水煮蛋，享受美味的同时，又汲取了丰富的营养。

【自制黑芝麻糊】

所需要的材料：黑芝麻200g、糯米粉100g、冰糖适量

1、首先我们把黑芝麻准备好，如果是熟的黑芝麻，就可以直接用，如果买到的是生芝麻，就要先炒熟了。

2、把锅子烧热，然后把生的黑芝麻给倒进去，紧接着开最小火开始翻炒，用铲子不停搅拌，防止糊锅。把芝麻炒出香味，炒到表面有些微微发黄以后，即可关火盛出来晾凉备用。

3、准备好破壁机，再准备好研磨杯，把晾凉的黑芝麻倒进去，再加上适量的冰糖，然后开始搅打，打成粉状就可以了，不要打的时间太久了，不然容易出油，就失败了。

4、等粉状物质打好之后，倒出来备用就可以了，下面我们再来处理糯米粉。把糯米粉倒在锅里，还是用小火翻炒，炒到发黄之后关火，盛出来放凉。

5、最后我们把炒好的糯米粉，和打好的黑芝麻粉，混合在一起，充分搅拌均匀，就可以啦。再找一个密封罐，将其装进去，随吃随拿即可，早上想喝黑芝麻糊的话，取两勺黑芝麻粉，然后用开水冲泡开，就可以喝了。

女人们冬天多喝黑芝麻糊，对身体好、对皮肤好、对头发好，感兴趣的话各位记得在家做起来哦，全家男女老少都可以食用。

烹饪妙招：

在打黑芝麻的时候，一定要注意，只要将其打到细腻的状态，就可以了，不要长时间搅打，不然就很容易出油了。