你有没有吃东西时就是「最后一口」怎么都吃不下 这真是坏习惯吗？

食量较小的人在外用餐，常常不堪负荷餐厅给的食物量，虽然尽力了但就是吃不完，浪费食物之余又倍感压力！

网上一名女网友上传影片，她的汉堡吃到最后一口，怎么都吃不下，但本意不是想浪费食物，并在影片中写道：“真的吃不进去了，别骂我！”看似浪费食物的行为，却引发许多网友共鸣。

网友纷纷回覆自己也发生一样的状况：

“总算有人跟我一样，不吃最后一口”、“+1东西剩一口就没食欲”、“别人：啊剩一口就直接塞进去就好了啊”、“常被呛『是有差那一口吗⋯⋯』”“最后一口都会很干”、“年年有余嘛！”“真的吃不下，我一定丢”、“对…为什么？最后一口就是不想吃”

根据美国的卡内基美隆大学（Carnegie Mellon University）泰珀商学院营销学所做的研究表示，我们每次一口食物、一口饮料，享受的感觉都会比前一次再少一点，这种现象称之为“感官特异性饱腹感（sensory-specific satiety）”

他们认为，许多人都喜欢吃大份量的食物，这种东西总让人感觉可以吃得很划算、很有饱足感，但事实上大份量的进食某个食物，最终会降低这些人继续吃这些食物的频率。

研究内容将一群吃巧克力的实验者分成两个组别，一组实验者当场只能吃一块巧克力，另一组则可以吃得很多，实验结束后发给他们一人一张免费优惠券，在往后的2个星期内可以随时回来领取松露巧克力。

而研究结果显示，只吃一块的人回来领巧克力的速度较快，相对的，吃了很多的人，会隔较长的时间才回来领取。

因此，研究结果认为，我们对最后一口食物的享受程度，会决定下次再吃的时间长短，这也让研究团队建议餐厅或公司，可以以小份量的餐点为基本，让消费者吃完后的感觉更好，回购的机率也能提升。