天气干燥，鼻腔很干很难受怎么办？

云南的天气真的是一个很神奇的存在呀！！

前段时间，因为怀孕在家太过无聊，就和婆家商量好了，回娘家待几天。刚下车就能感受到家这边的“热情”啊，太阳晒得人心里暖洋洋的，站在阴凉处吧又有点凉，天空那真是一个万里无云，一片碧蓝，嗯～舒服

不过，没两天，就有一件尴尬的事让人难受了！听我妈说家里的天已经一个多月没阴过也没下过一滴雨，天天大太阳，干得不得了。

并且，因为天气实在是太干燥了，我的鼻腔开始不舒服了，本来就有鼻炎的我，现在再加上天气干燥，空气里的湿度太低了（目前空气湿度才19%呀）

造成了我的鼻腔里又干又痒，好想用手指去扣（洗干净手才扣的），扣出来的不知道是鼻还是啥的，还带血，扣完才舒服些，不扣又难受。尤其是晚上睡觉，不知道是不是房间里的湿度也很低的原因还是别的原因，半夜也会因为鼻腔不舒服而醒过来。

而且这个情况不仅是我，我妈也是这种情况，不过我妈说她吃了几颗清火消炎的药倒是好多了，只是我在孕期中不能随便吃药，但我也不能随时去用手扣啊怕不卫生，后来我就暂时用棉签沾水来清理鼻腔，可以让鼻腔舒服些。

不知道还有没有人跟我有一样的情况的，快来快来，让我知道我不是一个人

所以各位友友们，关于这种情况，有没有什么更好的方法呀，求支招！！！