须知，抗击疫情，对抗新冠病毒感染并非只有药物。实际上，生活中有很多可以不药而愈的简单方法。

有些病人感染后发热持续好几天，而又因为没有储备药物，或药物告罄，或总之不效，十分焦急，这时候买不到药，家里没药，怎么办？药物没效果怎么办？

办法其实很多，首先要看状态如何，39度以下，精神状态可，都可以采取物理降温，改善病症。

一、湿热毛巾擦拭、热敷。

这个方法简单，水可以热一点，小孩注意不要烫伤皮肤，可以全身擦拭，利于散热。

二、冰块散热。

家有冰箱，冻几块冰，发热厉害的可用干毛巾包裹放在额头颈部大椎腋窝等处，也可降温。

三、酒精擦拭。

温度上升快，可用酒精，75的刺激，也可与热水联合使用。

四、热水浴。

小孩子可以用热水盆，泡浴，加些醋也可。

没有泡浴，可淋浴加风暖，全身热乎乎的感觉。热透。

五、推拿按摩方法。

重点推拿颈部和脊柱两侧肌肉。

六、搓手法。

适应于温度上升或突然恶寒发热，快速有力度搓手，可达到出汗目的。

七、加热取暖法。

有些恶寒发热，冻的瑟瑟发抖，这时候温暖被窝或大堆柴火，也是好办法。

用电吹风。开到热风，吹颈部和背部。微微有汗更好。

八、姜汤。

发病初期，怕冷发热明显的，可以以下葱姜饮方子：

原料：大蒜头四个 生姜六厚片 葱根四个 大枣六个 香菜四根后下

做法：加水2000ml，大火十分钟小火十分钟。熬出后根据患者情况调整。

配合用法：

发热怕冷，冲服 布洛芬颗粒1包（孕妇不用，可用对乙酰氨基酚），喝后盖被捂汗。

咽喉疼痛，冲服板蓝根颗粒或夏桑菊颗粒1-2包，喝后盖被子睡觉。

鼻塞流涕，对住鼻孔和面部熏蒸，而后趁热服下，盖被子捂汗。

胃肠不舒服，配合藿香正气胶囊或液，喝后睡觉。

口苦口干，忽冷忽热，配合小柴胡颗粒或口服液，喝后盖被子捂汗。

注意：如果风热明显，咽喉溃烂，不适合服用。

在退热方面，一定要注意，有几个误区：

• 退热越快越好。
• 盲目用药，药物多重使用滥用，急得乱了阵仗
• 自封专家不看医生。
• 退热药不是神药，不要依赖。

人体其实都有温度开关，只是需要去探索适合自己或家人的。很多小方法，也是有效办法。