认识沙箱：坐飞机和沙盘有什么关系？4.9

认识沙箱

第四节的沙盘体验，主题是认识沙箱。导师让我们说说坐飞机的感觉，我很奇怪坐飞机和沙盘有什么关系。我思索了一会儿，突然找到了一个点，在飞机上向下俯瞰大地，就跟看沙盘是一样的。山川河流，就像沙盘中的沙具，在地面上，山是那么大，但在高处看，原来它也可以这么小。它是可以被战胜的。

想到一篇文章中说，当你和一个人面对面产生冲突的时候，你很气愤，当你在几层的高楼再看他时，你听不清他说什么了，当你站在百层大厦看他时，你会觉得他在向你挥手。一个人的格局和高度变了，你眼中的世界就变了。

学员们对坐飞机的感受概括起来有这么几点：一是神奇，高空中的云彩、地面的烟花等；二是失控感，有恐惧；三是向往，渴望融入；四是平和接受。

导师作了总结：一是坐飞机就是面对全新的境遇时，人的各种反应和应对的方式。人的命运轮回，跟人应对方式有关；二是古人认为天圆地方，荣格创立沙盘时也受藏传佛教的影响。沙盘能看到人的一生，是因为人跟环境有关系；三是站在更高的维度看沙盘，感觉是不同的。

沙盘的疗愈是因为一是它是投射测验，启动人深层潜意识的表达；二是推演的过程中，像搅动生活，启示生活有更多的可能性，展现潜意识——意识推动——改变认知；三是沙箱的大小，定义在目之所及的范围内，过大是无稽之谈；四是沙盘的方位有讲究，估计这方面知识点特别多，导师没细讲，让我们做了一个换位置的游戏。

我的习惯是一直都坐在导师对面的几个位置上，我觉得好交流，其他学员呢，有几个也习惯地坐在某个方位固定的位置上，我玩兴大发地开始换位置玩，我发现坐在左边和右边感觉完全不同，能直接看到某几个学员的反应，但感到怪怪的，换到最后，我感觉还是坐在正对面的那几个位置上舒服。下次听课时我换换其他位置再感觉一下。

洋洋说了一句有些位置是生门，我很奇怪，后来我向洋洋请教方位的知识，洋洋说：“不能绝对化，生门死门就是说向死而生，看似是死门，往往也是生机。”我突然有点“行到水穷处，坐看云起时”、还有太极八卦的感觉了。

心阅在群里发了几则有关沙盘的知识，看了一下，原来我的感觉是对的。

团体沙盘

导师引导我们十个人做个团体沙盘，我一开始就想好了，因为那天画树特高兴，所以我抓了最大一棵枝繁叶茂的大树，沙盘上已经放了三四个沙具了，我感觉树是一种依靠，所以就把它放到最后边中间的位置上。几个学员高兴得不得了，她们就想要一棵树，我更高兴了。

做团体沙盘的时候好搞笑，有不少碰撞，瑞芳扒河的时候，几个人反应很大，导师说：“忘了说了做的时候不能说话。”如果是那样的话，肯定是表面上风平浪静，心底波涛汹涌。

我惊喜地发现，这个沙盘做到最后，就是我那幅画的呈现：我画上有个篱笆是个边界，沙具中有个关公像，像是守护神，异曲同工，瑞芳最后拿了个桥，往沙盘中一放，我立刻感觉到了“楼台倒影入池塘”的韵味。欣喜中，这个沙盘越看越顺眼。其实是我心境变了，一念天堂一念地狱，顿时觉得无一处不可爱。

“彼之蜜糖汝之砒霜”，心阅的话是个题眼，她是个很有见地的姑娘，各人在投射的时候发生了不少碰撞，具体表现在某个沙具或者位置上。

我的观察

有两个学员情绪比较大，第一个放沙具的新学员遭到攻击后很生气，她的沙具很多人看不懂，而且还在最中间的位置上，子慧不愿意融入团体，做到最后她想把沙盘毁了，人际关系上的不合群，跟人的创伤有关系。李培也在抱怨：“关公像怎么了，遭了那么多攻击？”哈哈。

某些人的沙具从始未变，洋洋的沙具一直是房子，柯柯的沙具一直是天使，李培的沙具一直是神像，瑞芳的沙具总跟河有关。尊重自己内心的感觉，从一而终。

某些人的沙具变了，而且还顾及别人的感受。晓亚的沙具从老人变成了小孩，她放的时候想了一会儿，放到子慧孩子沙具的旁边，因为沙具大，还向沙堆里埋了一点，想陪她玩，她真是一个理性思维的人。可惜子慧不领情，还明确表示要自己玩。晓亚肯定会有点失望，唉。

我的沙具变了是因为画画出现了移焦，但歪打正着，有意外收获。

团体沙盘就像人际社会，不是每个人都能接受你的情绪，因为认知不同，经常会有好心没好报的感觉，都是正常的。

第四次的意象之花与昆虫

这次意象我确认了一点，我就没摸着潜意识的门，下文会说为什么。

导师讲了一点，做意象没感觉是活到头脑层面，没机会看到潜意识，也是丢失了自己的人。意象是表意的象，用意象可以看到命运。

这点知识比较深了，我还没机会查意象对话技术的心理流派，也不知道有啥书没有。《箱庭疗法》刚买了一本，还没来得及看。最近把自己搞得好忙，但有收获不觉得累。

这次意象对话作的是花与昆虫，我又充分发挥了大脑的想像能力，我想象花与昆虫是指引人与求助者的关系。花能给蜜蜂蜂蜜，有东西可以给予，蜜蜂得到帮助应该感谢，它也可以回馈花的给予，在能力范围内帮花清理一下不舒服的地方。

我可佩服自己头脑的发散能力，太强大了以致阻碍了潜意识，到现在啥也感觉不到。

导师说花与昆虫是两性之间的关系，我有点傻眼了，怪不得感觉不对。

导师又说梦是潜意识的表达，做意象时将睡未睡状态最好，那么下次我争取睡一下，看潜意识能不能从我意识的缝隙里挤出来一点。

有几个人特别是学过的人状态是对的，子慧的意象是有毒的花和毛毛虫，金玉的意象一团乱都是她们潜意识的真实状态，我这幼儿园级别这个水平也正常。

晓亚说了一句，她在这里泡了两年才有感觉，我估计我这个状态也得是个长期浸泡的过程才知道有没有悟性。但我不着急，不会走不能去学跑。

顺其自然。