越睡越热！空调的睡眠模式省电但不舒适！真是一个鸡肋的功能！

现在家家基本上都有空调，很多空调都有睡眠模式。不知大家的感受怎么样，反正我的感觉就是空调的睡眠模式就是个垃圾功能，省电但不舒适，要想舒适，还是不要开睡眠模式！

前段时间，我去看望一会刚刚生病住院，出院回家的老人。老人因为骨折住的院，所以刚回家时，行动是不便的，基本上就只能在床上解决吃喝拉撒。

现在是夏季，天气较热。老人家里客厅，卧室都是装了空调的，但是没开。负责照顾老人的女儿说，感觉他们家的空调有问题，开的27度，可以老是半夜被热醒，室温能达到29甚至30度。

我说不应该啊，看了下他们空调的品牌，是某个国内大厂的牌子，不应该会出现温控不准，相差2度甚至3度的情况。

老人的女儿告诉我，他们开的是睡眠模式，听说省电，可就是开27度能跑到29或30度，半夜被热醒，很不舒服。

哦，原来是开的睡眠模式！话说这个睡眠模式，我是知道的，只是家里从来没用过，我家都是开的自动，设置多少度实际就是多少度，一般我家卧室是设置的25度，睡觉刚刚好，盖不盖被子都行。

第一次听说睡眠模式居然会被热醒，这就是所谓的省电。室内温度高了，肯定要省电一些啊，因为制冷变少了，能不省电吗？可是实际温度和设置温度相差太大，睡起来并不舒服，省电但体验感不好！

然后，我查了资料，了解了下空调的睡眠模式:

现在市面上绝大多数的空调都带有睡眠模式，空调的显示屏幕以及遥控器上也会带有睡眠模式或者叫eco这个选项，只要启动按钮就可以开启睡眠模式的工作状态。

那么在这种状态之下，空调又是怎样运行的呢？

空调睡眠模式的运行方式其实也很简单。

在我们打开空调的睡眠模式之后，空调的温度每过一个小时或者是两个小时就会自动升高1℃。

简单的说，就是空调的温度会随着时间的推移，逐渐提高温度，每过一小时或者两小时升高一度。大家都知道，空调温度调的越低越费电，越高越省电。省电模式逐渐升高温度，也就可以省电了。

我去看望的老人家，他们之所以被半夜热醒，就是因为空调的睡眠模式会逐渐升温。他们设置的27度，那么最少两小时，最多四小时，空调温度就会自动升到29度，甚至30度，所以半夜就被热醒了。

如果想要半夜不被热醒，开睡眠模式的话，初始温度设置成年23或者24度就可以了。这样随着时间的推移，晚上十点睡觉，提前把温度降下来，从十点进去睡眠模式，那么到了早上七点多，室内温度就在27或者28度，整体会比较舒服，半夜不会热醒，早上也不觉得冷。

因为人睡着之后，体温会逐渐降低一点点，室内温度不变的话，早上起床会感觉有点冷。像上面所说的，睡眠模式开23或者24度，早上起床时温度是27度左右，就不会感觉冷。

但是，对于老年人来说，这样设置温度他们一般都受不了，23度对于他们来说会觉得太冷了，可要是温度设置高了，开睡眠模式又会半夜被热醒。

所以，我给他们的建议就是，不开睡眠模式，直接自动模式，设置成27度，不冷也不热，睡着也舒服，一觉到天亮都是这个温度，舒服多了。唯一的缺点就是要比睡眠模式费电一点，但舒适度要好的多。身体健康舒适才重要，电费才几个钱？

注意一下啊，如果家里有小孩子，几个月大或者几岁大，就不要开那个睡眠模式了。因为小孩子都怕热，要是开了睡眠模式，温度会逐渐上升，小孩子会半夜开始热出汗，睡的也不舒服。有小孩子的家庭，就直接开自动，温度设置成23或者24度，小孩子睡的舒服，不出汗，也不会感觉冷。大人要是觉得冷，可以盖个夏凉被，也是很舒服的。

以前的定频空调，没有睡眠模式，设置多少度，温度会在正负一到两度内浮动，温度降下去了停机，温度升起来了开机，会出现半夜热醒或者冷醒。

现在的变频空调，睡眠模式一晚上的温差也能达到三四度，也可能会半夜被热醒，这个睡眠模式到底是进步了还是退步了？

变频空调宣传的就是舒适度高，温度比较稳定，不会出现忽冷忽热，可这个睡眠模式，就会出现从冷到热这么一个过程，舒适度极差。

所以，我觉得现在这个空调睡眠模式就是个鸡肋功能，省电但舒适度差！想要变频空调舒适度好，就开自动吧，设置合适的温度，让温度稳定在设置温度附近。

不要为了省电，去开什么睡眠模式，体验感差。想要体验这种温差大，何必买变频空调，直接买定频就行了，还便宜[大笑][大笑][大笑]

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