凌晨2-3点醒，睁眼到天亮，解决失眠早醒，这个病案值得细品

每天一到凌晨就清醒，比如说的每到二三点钟就醒来，醒来之后再也睡不着，不管怎么努力都再不能入睡，只能睁着眼睛到天明。我们都知道，晚上不睡觉，或者睡不着，是很伤害身体的。短期的，比如白天没精神，头晕脑胀，心烦健忘，烦躁，不能集中注意力。长期的，会引起阴精耗损太过，影响五脏六腑的功能，导致身体亏损虚弱，提高人出现慢性疾病、精神性疾病的风险，甚至是猝死。

所以，睡眠的问题一定要重视起来。早醒的原因也有很多，有些是肝火扰心、魂不入肝，也有的是痰热中阻或是阴虚火旺，今天给大家分享一个阴虚、痰热导致早醒的案例，希望大家可以通过这个案例，学到一些知识。前段时间，有位56岁的男性，就有早醒的问题，总在夜里2点多的时候醒来，每晚只能睡3个多小时，然后就睁眼到天明。

起床后还容易口干、心烦，记忆力也下降来，白天也头晕脑胀，很难受。中成药也用过，包括归脾丸、天王补心丹等等，但是效果都不好。除了有这些症状外，我们还要结合他的舌象来辩证，他舌头伸出来后，一看，舌质红、中间无苔但有深深的裂纹，到舌根区域就没那么干净了，是个黄厚腻的舌苔。这是阴虚火旺的典型表现。阴虚的人，身体里面津液少，舌体没有津液的滋养，无苔、干裂，就像久旱的大地，而且虚热迫血而行，舌质就呈红色。这时就会出现舌红无苔有裂纹，而且容易口干心烦。那么，舌根黄厚腻的苔又是怎么回事呢？我们常说苔黄厚腻，是湿热的表现，他还有痰热。

为什么会这样，很好理解，痰热和阴虚是相互影响的。痰热，这个热气蒸腾，耗损津液，进一步伤阴，加剧阴虚的情况。而阴虚火旺，这些虚火会把本来就比较少的津液进一步烧灼炼化为痰，加重痰热。这些情况就会扰动心神，怎么可能睡得好呢？这里我们调理的主要方向就是滋阴除痰湿、养血安神，调理心肝脾为主。

比如滋阴的玄参、麦冬；清热的黄芩、黄连。再用安神的酸枣仁、珍珠母、牡蛎等配合加减。具体的用法就不说那么详细了，这个是因人而异的，同样都是阴虚有痰湿，程度不同，用量就会有差别，不能拿来直接用。最后提醒大家，同样是早醒，但有些是心脾两虚、肝火扰心、心肾不交等等多种情况。所以要辩证加减调理。