看了同事丧偶后的生活，我和老伴决定：晚年只剩一个人时就这样过

看了同事丧偶后的生活，我和老伴决定：晚年只剩一个人时就这样过

我叫张建国，今年已经六十五岁，和老伴王秀芬一起走过了四十年的风风雨雨。我们育有一子一女，都已各自成家立业，过上了各自的生活。我和老伴退休多年，过着平淡而安逸的日子。

然而，生活总是充满了变数。去年，我的同事老李突然遭遇丧偶之痛，他的生活从此发生了翻天覆地的变化。老李和老伴感情深厚，相濡以沫几十年，老伴的离世对他来说无疑是一次沉重的打击。

老李的丧偶生活让我和老伴深感震撼。他变得沉默寡言，整天郁郁寡欢，失去了往日的活力和笑容。他不再像以前那样热衷于参加各种社交活动，而是整天待在家里，沉浸在过去的回忆中无法自拔。看着老李如此消沉，我们不禁开始思考：如果我们中的一个人先走了，另一个人该如何面对？

我和老伴决定，为了不给对方留下遗憾和痛苦，我们要提前规划好晚年的生活。如果只剩下一个人时，我们要这样过：

首先，我们要保持积极乐观的心态。生活虽然充满了未知和变数，但只要我们保持一颗积极向上的心，就能够战胜一切困难。我们会经常回忆过去的美好时光，用这些美好的回忆来温暖彼此的心灵。

其次，我们要保持健康的生活方式。我们会更加注重饮食和锻炼，保持身体的健康和活力。同时，我们也会积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子，结交更多的朋友。这样不仅可以丰富我们的生活，还能让我们在孤独时找到倾诉的对象。

再次，我们会培养一些兴趣爱好。无论是读书、写字、画画还是旅游，我们都希望能在晚年时找到属于自己的乐趣。这些兴趣爱好不仅可以让我们在精神上得到满足，还能让我们在孤独时找到寄托。

最后，我们会彼此留下一些特别的回忆。我们会一起制定一个“晚年回忆录”，记录下我们共同度过的每一个美好瞬间。这样，即使有一天我们中的一个人先走了，另一个人也能通过这些回忆来怀念和纪念逝去的爱人。

随着时间的推移，我和老伴的晚年生活逐渐按照我们的计划展开。我们共同度过了许多欢乐的时光，也一起面对了生活的种种挑战。然而，命运总是难以预料。去年冬天的一个晚上，老伴突然病倒，经过抢救无效离世。我悲痛欲绝，但想起我们曾经的约定和计划，我决定要坚强地面对未来。

在老伴离世后的日子里，我按照我们之前的计划生活。我保持着积极乐观的心态，积极参加各种社交活动，结交了许多新朋友。我还培养了一些兴趣爱好，如读书和写字。这些爱好让我在精神上得到了满足，也让我在孤独时找到了寄托。

每当夜深人静时，我会翻开那本“晚年回忆录”，回忆起和老伴共同度过的每一个美好瞬间。这些回忆让我感受到了温暖和力量，也让我更加珍惜现在的每一天。我相信，只要我们提前规划好晚年的生活，并勇敢地面对未来，我们一定能够度过一个充实而幸福的晚年。