考研面试后挫败，该怎么克服？

刚才回答的问答。↓

我自己是三战考研才上岸，其中也有面试发挥不理想的经历，也经历过过类似的心理纠结和痛苦。多次的考研失败，让我变得愈发不自信，怀疑自己。

从上图提问者的情况看，简要给如下几条建议：

首先，不管是笔试还是面试，你充分准备了吗？面试前，自己准备的英文介绍对着镜子反复练习过吗？是否能做到成竹于胸呢？其实，自信很大程度源于实力，源于事前竭尽全力的充分准备，反复操练。做任何一件事前，做到比别人更努力，准备更充分，对心理素质不是很好的同学尤为重要。

其次，如何建立自信心？可以有意识地在日常生活中以小见大，从小目标、事做起，逐步培养自信心，提升心理素质。

再有，如何提升与人沟通能力？人是社会的一分子，不可能独立于社会和人群存在，不管是在考研复习或以后工作中都需要与人交流。与人交流是一个信息筛选、更新、获得的过程，也是提升自己交际能力的最基本要求。在交流过程中，学会微笑、目光交流，可以给对方好的印象，也会缓解自己表达想法的紧张。平时要有意识地锻炼自己语言表达的逻辑，比如最简单的表达框架有：一、二、三.....首先、其次、最后.......是什么、为什么、怎么做......

总之，活出自我。我们很多在表现的时候就是太在意自己的脸面了而显得手脚无措，不要在意别人怎么看你，做好自己。

人生不可能一帆风顺，失败不可怕，失败后的成功更加弥足珍贵。不要做情绪的奴隶、困难面前的弱者。加油，保持平和心态，相信自己，只要笃定坚持、足够努力，你的人生终将美好！

我是“考研老男孩”，985在读博士，欢迎关注我的头条号，为你分享成功考研人催人奋进的考研精神。