每个人都有可能会被人嫌弃，同时也会去嫌弃别人，我们可以尽量做到不嫌弃别人，但避免被别人嫌弃，可能还需采取一些方法，比如你首先得对别人的“嫌弃”做到心中有数。

今天我们就从心理学的角度看一下一个人嫌弃你的四个表现，以及嫌弃背后的心理机制，供我们在生活中参考。

1、看不惯你，挑你毛病

所谓看不惯，就是瞧不上和你有关的人和事，这里的心理现象和行为表现就是主观上不认可你，对你产生消极情绪，向你发出消极的行为。

有这样一句话可能大家都听过:“看别人不顺眼是自己修养不够”，尽管这句话说的是道德修养层面的事，但却与心理层面的原因殊途同归，即“看别人不顺眼，看不惯，是自己认知错误”。

那么从认知心理学的角度而言，问题就来自于个体认知不合理，甚至是错误。所谓“换个角度看问题”就是改变认知的典型事例，而错误的认知，会引起错误的的情绪，引发错误的行为，在“嫌弃”这个行为中，具体的表现就是看不惯他人。

2、打击你，认为你不行

孩子要被鼓励，大人也不例外，因为无论大人还是小孩，人的心理机制是一样的，对于打击，都不会有一个良好的心理体验，这是人的本性，可是始终会有一些人，乐于打击人，给别人泼凉水。

为什么总有人会喜欢用这种方式评价别人，这与咱们传统的教育方式有关，因为众多的我们当中的成年人就是在这种环境中成长起来的，从小我们就不会被鼓励，导致一些人潜移默化的习得了这种评价方式。

所以这些人一旦成为父母、变成兄长、当了老师、成了同事、交了朋友、升职成领导就会用打击人的方法评价别人，嫌弃别人，来体现自己的存在感。

3、取笑你，拿你的缺点开玩笑

寸有所长，尺有所短，每个人都有自己的缺点，甚至是缺陷，可偏偏却有人会拿此开玩笑，如果我们用心理学的视角来分析一下喜欢嫌弃别人的人，他们这样做的心理特点，又会有怎么样的不同呢？

首先这种情况下，这种喜欢嫌弃别人的人待人比较苛刻，源自于他们性格特点中的完美主义，当然这些人也表现出来较为强大的自我，以自我为中心，在生活中将自己的感受自动放大，忽略或较少考虑别人。

此外，取笑别人，拿别人缺点开玩笑的另一个心理动机往往是个体的存在感较低，且有某方面自卑特质的下意识反应。这一点仔细观察不难发现，其实就是他在某些方面不自信的一个外在表现，通过贬低别人，达到体现自己存在感的一个目的。

4、指责或反驳你

如果一个人指责或反驳你，你应该首先客观的思考，对方的说法是否合理，是不是符合客观的事实，是否对方有这种指责或反驳别人的行为习惯，因为从心理咨询的案例来看，确实存在一部分人他们有经常性指责或反驳别人的行为习惯。

但如果对方只是针对你，经常性指责或反驳你，你就需要注意，可能对方嫌弃你，对你有意见，针对这种现象，你要么远离他，但我想这并不是一个最好的成年人解决问题的方法，因为说到底这其实是一种逃避，你还连问题都没有了解清楚。

所以建议面对这种状况，先采取有效的沟通，然后判断出对方为什么“嫌弃你”，然后采取相应的措施，即远离、影响或改变。

心理学上每一种行为都对应着至少一种心理动机，所谓“嫌弃”也是如此，他为什么会嫌弃你，你为什么会嫌弃别人，其实背后都是一种心理诉求。

面对他人的嫌弃，我们也需要差别对待，有的时候我们需要远离之，不再傻傻的往上贴，但是我想更多的时候我们需要与对方多加沟通，找到他或她背后的心理诉求。

欢迎留言评论，写下你的见解，心理小先生与你一起进步。

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