作者：艾闻（情感自媒体人）

结婚当然是为了幸福，但是，结了婚却未必就一定幸福——因为婚姻说到底，是两个人的事务，尤其是两个其实并不完美的人结合，所以，真正幸福一辈子，没有磕磕绊绊的婚姻，真的是凤毛麟角，可遇而不可求。

如果婚姻不幸福，当然就应该去努力，双方都要努力，但是，很多时候，总有一方在故意甚至恶意破坏着婚姻，这种情况下，不管你如何努力，这份婚姻都是很难幸福的。

如果确定自己的婚姻无法幸福，那么离婚自然就会列入考虑。但是，十个人面对离婚的时候，可能有九个人发现，自己离不了——离不了的原因各不相同，既有现实问题，也有心理障碍。

处于这样状态的时候，就是婚姻中最痛苦和煎熬的时候。

事实上，大部分的婚姻，就是这样一种状况：过不好，也离不了。

如果你对婚姻没有深刻的认识，你大概会认为，婚姻要么幸福，要么离婚。这样的一种思维或许才是造成自己痛苦的真正原因。求不得是人生八苦之一，得不到幸福，又离不了婚，当然就是痛苦的。

处于这样一种思维下，你今天会想要努力去做点什么，让自己的婚姻幸福起来；明天却发现，不管怎么做，都看不到希望，甚至是失望，于是又想到离婚了；后天却又发现，自己不能离婚，然后又转回头想要努力去改善关系，最后的结果就是，你在这样反反复复中可能慢慢就过完了一生。

好不了也离不掉，其实这完全是婚姻的一种常态，很多人就是这样的，并不是你一个人如此。

如何摆脱这样的一种困境呢，或者说，如何在这样的婚姻中让自己尽量过得好一些呢？

首先，你要接受现实，接受这样的一种状态。

相信你已经为了婚姻幸福做了足够的努力，换而言之，婚姻不幸福可能真的不是你的问题，你要释然。同时，离不了婚一定有离不了的原因，不管是现实还是心理，一定有问题障碍住了你，你也要正视。如果没有障碍，相信你也早就离婚了。

那么，换一个角度，保留这个婚姻，你一定是有所得的，要把注意力集中到这个“得”上，比如最常见的就是为了孩子不离婚，那么，你婚姻的目的其实已经“实现”，你就不要太在意婚姻本身的不幸福。

鱼与熊掌不可兼得，痛苦的根源，就是一直想要一个两全其美的结果。

能够这样认识，大概你在婚姻中就会有一个比较平和的心态，少了很多纠结。

其次，你要转移你的生活。

世界上没有绝对的完美，也没有永远的事事顺心。

婚姻只是人生的一个部分，那些痛苦于其中而永远无法自拔的人，大概都是把婚姻当做了自己人生全部的人。

婚姻如果幸福，生活固然就一定幸福，但如果婚姻本身就不幸福，你还要把婚姻当做自己人生的全部，你的人生当然就不可能幸福。

所以，这时候你就要学会抽离，把自己的时间、精力、关注、兴趣、依赖等等，从婚姻中慢慢抽离出来，也就是说，从婚姻之外的地方，寻找自己的存在感、价值观，从婚姻之外的地方，寻找自己幸福的源泉。

这个过程当然是非常难的，也不是一天两天就能见效的，但只要你坚持，就一定能最终从婚姻不幸中解脱出来，就算婚姻本身不幸福，你的生活整体还是比较幸福的。

当婚姻不幸以后，就婚姻本身来解决婚姻问题，往往是徒劳无功的；如果能够从婚姻中跳出来，在婚姻之外做更多的努力，那么，你在其它方面获得的回报，最终也会反作用于你的婚姻，当初看似无解的难题，最后可能就迎刃而解了。