喉咙有痰，老是咳不干净？中医给出3个祛痰方法，不妨了解

早上起来，很多人都会觉得喉咙里好像卡着一口痰，于是用尽办法想要把它咳出来，甚至利用各种化痰药，把痰弄出来后才觉得身体变得干净又舒服。可是有痰就需要化痰吗？用化痰药真的好吗？把痰吐出来后身体真的就变“干净”了吗？这些问题如果不了解，小心因“痰”失大。

产生痰液是身体的保护机制：

痰其实是呼吸道黏膜产生的分泌物，可以粘附尘埃、病原体等。当接触到细菌、尘埃颗粒等刺激物后，就会促进痰液的分泌，以更好地粘附、清除这些刺激物。痰液产生后，通过呼吸道纤毛摆动、咳嗽等机制，就能够将痰排出体外，而粘附的尘埃、细菌等都就也被一起排出体外，这样呼吸道也就得到了保护。因此产生痰液其实是非常正常的，是我们身体的一个保护机制。

不小心把痰吞进去了，对身体有影响吗？

一般不会……

从上面我们知道，痰液中是含有细菌的，但是很多人不小心把痰吞进去后很担心自己把病菌吞进去了会不会就被感染生病了？事实上，痰液中主要是白细胞吞噬病菌后留下的“尸体”，被吞进胃里后会经过胃酸的浸泡，即使还残留了一些病菌大部分最后也会被胃酸杀死。

但是，如果你有长期吸烟的习惯甚至患有肺结核等病症的话，那最好还是把痰不要吞进去。结核杆菌相对比较顽抗，单靠胃液很难把它们杀死。所以如果吞了带有结核杆菌的痰，就很容易会受到感染，造成胃、肠结核等疾病。因此，如果可以，最好还是把痰吐出来。

化痰药并不能解决根本问题：

但是，有很多老人小孩等没办法把痰吐出来，于是会利用化痰药来祛痰。目前市场上的化痰药有很多，但值得注意的是，这些药目前还没有足够的临床依据能够支持其有效性。对于没有患染疾病的一般人而言，化痰药只会让我们能够不要因为痰而那么难受，但是并没有在根本上治疗痰源。因此在治疗过程中我们还是需要了解清楚产生痰的原因，而不是一味地使用化痰药。

如果是普通病毒感染的感冒、支气管炎等，应该通过提高免疫系统控制病毒感染，等病毒消退后痰液分泌自然会减少。如果是其他更为严重的疾病，则需要找医生确认病情并进行相关治疗。

这几种颜色的痰要注意：

1、黄色脓性痰液

多见于肺炎、支气管炎、肺脓肿或支气管扩张导致的继发性感染，相较白色黏性痰液，可能是炎症较重。

2、黄绿色痰

由一种特殊的细菌绿脓杆菌感染引起，最好尽早去医院做痰培养，查明原因。

3、铁锈样痰

可能是大叶性肺炎，多伴有呼吸困难、胸痛等症状，多由肺炎双球菌、葡萄球菌及肺炎杆菌引起。

4、血性痰，血性痰可分3种情况

——痰中带鲜红血丝：多见于肺结核或支气管扩张或咽部炎症。

——黑色血痰：多见于肺梗死。

——粉红色泡沫样痰：多是由肺水肿引起的。

另外，如果长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦的症状，要警惕肺癌的发生。

5、灰色或黑色痰

吸入灰尘过多会咳出灰色痰，长期接触碳粉、煤沫、石灰等，会形成尘肺。

如果你没有什么疾病，但是就总是觉得喉咙有痰，那么可能主要是因为自身体质虚弱、脾胃薄弱，容易使水湿停留，凝聚为痰。那么我们怎样才能有效祛痰呢？

祛痰的方法：

一、鼻喉按摩

拇指弯曲上下按摩鼻骨两侧，再把双手掌放在喉骨部位上下按摩。

二、洗鼻

早晚清洗鼻孔，能够有效减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。

三、按压一个穴位

“痰”，最怕这个穴位——丰隆穴，每天按压1到3分钟，就能健脾和胃，使湿痰自化。

参考文献：

1.梁笛：《化痰药物氨溴索的非化痰作用研究进展》，2011年，《复旦学报(医学版)》。

2.马辉、金丹、赵频等：《儿童祛痰类化学药风险干预研究》2014年，《中国新药杂志》。

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