真正限制我们自由的，不是我们地位的高低，也不是财富的多少，而是藏在潜意识深处的信念系统，思维模式，习惯，还有情绪。它们有着紧密的一体性关联，我们可以借助于对情绪的释放，来瓦解局限我们的整个思想体系，最终走向彻底的自由。

1

情绪的本质是什么？

>情绪产生在何处？

情绪在思维和身体的相遇处产生，情绪是身体对思维的反应，或者说它是思维在身体上的反应。

情绪产生的时候，你马上会发觉在身体层面有一种不舒服的感受。而且在你的生理层面会发生一系列的相应变化。比如说血压会升高，瞳孔会放大，肌肉会紧张，心跳会加速。尤其是胸口会产生闷闷的，不舒服的感觉。有的人也会出现心痛的感觉。这是真的在生理层面发生的心痛。

>当情绪出现的时候，我们为什么会感受到不舒服？

因为情绪是一种能量波动。不同的情绪有不同的震动频率。情绪产生的能量波动与我们身体本有的能量波动频率并不相同，这两种不和谐频率的能量波动在相互干扰的情况下，就会出现生理层面的不舒服感受。

所以说情绪绝对不会欺骗我们，当我们出现情绪的时候身体会出现最快速的反应来告诉我们情绪出现了。

>情绪和思维有什么关联？

什么样的情绪对应着什么样的思维模式，什么样的思维模式会引发什么样的情绪。

情绪，往往代表了一个思维模式，情绪通常代表着一个被强化的以及被注入能量的思维模式。通常，在思维模式和情绪之间有一个恶性循环，他们相依为命。思维模式通过情绪创造了一种他自己的被放大了的反应，而情绪的震动频率又一直为思维模式注入活力。如果我们不打破这种恶性循环，他们就会变得越来越强大。我们反过来就会被他们所控制。

事实上，我们基本都被他们所控制了，我们都被情绪和思维所绑架了。

很多时候，我们的情绪会莫名的产生，我们会莫名其妙的感到一种忧伤，或者莫名其妙的感受到某种恐惧。但是又不知道这种情绪是怎么产生的？或者说这种情绪背后的思维模式是什么我们也不清楚。

这说明我们对自己的思维存在着盲区。这个思维盲区超出了我们意识的感觉范围。但是这种思维模式必然是存在的，因为情绪已经产生了，情绪不会欺骗我们。这个思维的盲区基本都发生在潜意识层面，所以我们感知不到。

>情绪永远不会对我们说谎

情绪永远不会说谎，情绪永远在呈现真实的你，当情绪和思维出现矛盾的时候，这个时候唯一可信的还是自己的情绪，因为你的感受才是真实的，你的感受是永远不会欺骗你自己的。

思维来自于头脑，头脑最擅长说谎。我们经常用头脑来欺骗自己，同时也去欺骗别人。当我们受到别人的攻击的时候，明明我们的感受非常不舒服，但是我们的头脑会对自己说：这没关系，我什么事都没有。

2

我们是怎么被情绪绑架的？

>情绪会让我们做出荒诞的行动

在我们的潜意识当中，存储了大量的情绪能量，这些情绪能量随时会被一种思维模式所激活，我们就会陷入到这种能量的波动之中，这些情绪能量波会直接驱动我们的各种行为。

在愤怒的时候，我们会发动攻击，在恐惧的时候我们会出现逃避，在嫉妒的时候我们会做出暗中的加害。其实这些我们都是身不由己的，我们都被情绪控制了。我们还天真的以为这是我们自己做的。

>情绪可以传染

因为情绪是一种能量波动，所以说，情绪是可以传染的。当你具有某种情绪的时候，无论你是否表达出了这种情绪，哪怕是你把它深深的埋藏在心中，但是你已经产生这种情绪的能量波，这种能量波不停的在向外发散，当某人接受到你的这种能量波的时候，就会引爆此人相关的情绪。

如果你是忧伤的，那么你的身心就会散发着忧伤的能量波，别人接受到你的这种忧伤能量波之后，就会引发他内心的忧伤。当你陷入忧伤的时候，你的家人都会开始跟着忧伤。

如果你充满了愤怒的情绪，你的身心会散发着愤怒的情绪能量波，这种能量波不停的向外扩散，接收到这种能量波的人就会引起共鸣从而引爆自己心中的相关的愤怒情绪，那么他可能就会无意识的向你发起攻击。

很多情况下你的一个带有情绪的眼神，就能引爆对方的情绪。

当你处在快乐的能量波之中，你就会向外散发出快乐的能量，任何人接受到这股能量波之后也会变得快乐起来，这种情况下你们双方的交流和沟通就会变得非常融洽。

情绪的能量波不仅仅能够他人，而且这种情绪能量多也能影响到环境，当你处在忧伤的情绪之中，你会发现外在的环境也在配合你的情绪，因为外在环境感受到了你的这种情情绪能量波动，那么环境也必然向你发送相关的能量波。

3

学会释放情绪究竟有什么意义？

我们知道潜意识对我们人生的影响非常的巨大，潜意识当中的信念系统直接决定了我们的命运。但是由于潜意识不能够被我们的意识所能感知得到。所以我们想真正的深入潜意识，置换我们的信念系统变得异常艰难。改变自己的命运，也当然变得异常困难。

我们根本就不知道我们潜意识深处到底隐藏了多少思维的盲区，太多我们觉察不到的念头在控制着我们的一切。但是现在，我们也没必要知道了，我们只需要释放情绪，这些念头就会连根拔起。当情绪的感受出现的时候，我们大可不用去管思维层面发生了什么，尽管去释放相关的情绪感受就行了。

释放情绪，是打破情绪和思维模式两者的恶性循环的最佳方法。因为我们很难直接深入到潜意识去瓦解其中的信念系统。而处理情绪完全可以在身体层面解决。在身体层面呈现的情绪被释放掉之后，其对应的思维模式也被瓦解掉了。

只要借助于情绪这个桥梁来进入我们的潜意识深处就可以捣毁这种情绪对应的思维模式。无论这个思维模式发生在潜意识的什么地方都不重要，我们尽管借助于对这个情绪的释放，来瓦解这种思维模式。

4

瓦解局限我们的思维模式，就等于走向自由

当一种情绪被释放的时候，那么其相对应的思维模式，也就被彻底的瓦解不存在了。所有的情绪都是消极和负面的，所以其对应的思维模式必然也是局限性的。当我们瓦解了这种局限的思维模式之后，我们就向心灵的终极自由迈进了一步。

提升心灵维度，从心解读世界，欢迎关注@心元一。