有些家长提到能否给孩子吃益生菌呢？

首先需要和大家确定的是：我们今天聊的是小儿功能性便秘。（家长需要带孩子排除因肠道器质性病变而引发的胃肠道疾病。）

功能性便秘是儿童常见消化系统疾病，发病原因常与儿童偏食、生活习惯不当、缺少正确排便训练、缺少运动等因素有关。

功能性便秘的特点

4岁以下的孩子至少符合2点达1个月，4岁以上的孩子至少符合2点或2点以上至少2个月

1、一周排便次数少于等于两次。

2、有排便疼痛或费力史。

3、家长抚摸孩子肚子，能感觉到直肠内存在硬块/硬结。

4、有大块粪便堵塞厕所管道史。

5、有保持体位或过度克制排便史。

6、每周至少发生一次便失禁。

大便长期不能及时排出存留于身体内会导致其水分被吸收，形成干结的大便，这会导致孩子排便时疼痛，使孩子更加不愿意排便，形成恶性循环。

那家长在家可以怎么帮助孩子？

1、饮食上调整为多纤维或有水分的食物，减少蛋白质过多，碳水化合物不足的情况。

2、给孩子养成固定时间排便的习惯，就算孩子没有便意也让孩子去厕所蹲一会儿，增强孩子的排便意识。

3、增加孩子的运动量

4、如果是纯奶粉喂养的孩子，可以考虑更换奶粉。

5、少吃煎炸油腻的食物。

6、一些孩子不习惯上学校的厕所，这也容易便秘，需要家长对孩子进行疏导。

7、不要长期使用泻药（例如开塞露等）。长期使用泻药，容易造成肠道菌群失衡；经肛门长期使用润滑通便剂会降低直肠粘膜对粪便刺激的敏感性，从而加重便秘。

是否可以使用益生菌呢？

益生菌是指给予一定数量、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。它们通常定植在人体肠道或生殖系统内，能改善宿主微生态平衡并产生确切健康功效。

但益生菌的作用具有明显的菌株特异性和剂量依赖性，即某一菌株的治疗作用并不代表这个种类或属别的益生菌都有这一作用。

在不同的孩子身上使用同一种益生菌也有不一样的结果，每个孩子体内本身的微生态系统不同，不能单一靠一种益生菌来解决，如果家长考虑选用益生菌辅助解决孩子的便秘，建议家长找专业的医疗机构来判别如何添加。

小儿推拿哪些穴位可以帮助排便？

① 揉膊阳池

定位：在手背，一窝风上3寸。

操作：拇指指腹吸附在穴位上按揉。

② 分腹阴阳

定位：腹部，沿肋弓往两侧分推。

操作：用双手拇指分别沿肋弓向两旁分推至腹部两侧。

③ 顺摩腹

定位：腹部。

操作：用手掌面在腹部做顺时针方向的环形抚摩。

④ 推下七节骨

定位：第四腰椎棘突下至尾骨尖成一直线。

操作：从第四腰椎棘突下向尾骨单方向直推。

⑤ 揉龟尾

定位：尾椎骨末端。

操作：手指指腹吸附在穴位上做揉法。

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