近期在门诊里，看到不少孩子挂着两串鼻涕过来。

连广东都开始入冬了，天气寒冷，感冒又开始肆虐了。

感冒是一种最常见的疾病。对于小孩子来说，6岁以下的小孩子，平均每年感冒的次数会在 6~8 次左右，这样算起来，可能每隔1~2个月就会有一次感冒了。

等到年龄稍大一些，感冒次数会稍微减少到每年 2~3 次左右。

那么，为什么小孩子容易得感冒？如何预防和调理感冒呢？

为什么小孩子容易得感冒？

邪之所凑，其气必虚。

——《素问·评热病论》

形象地来讲，感冒是体内正气与邪气之间博弈的结果。

这里所说的邪气，是各种致病因素，它有可能是来自外部的“风、寒、暑、湿、燥、火”等六淫之邪，类似于细菌与病毒的侵袭；也有可能是人体内生的邪气。

总之，当体内正气不够旺盛，抵挡不住外邪的“攻击”，邪气会入侵人体内部，而正气却无法发挥其“维持脏腑功能协调、气血流行畅达”的功能，人体就会得感冒。

而年龄越小的小孩子，Ta的脏腑越娇嫩，生长发育不完全，正气相对成人来说比较虚弱。就像一棵小树苗，抵御小风没问题，但遇到狂风怎么可能抵挡得了呢？

因此，小孩子相对来说比较容易得感冒。

不过，有些小孩子天生的体质就是比同龄人要好，遇到流感、外邪，都像盖了个“金钟罩”一样，百毒不侵，完美诠释了“正气存内、邪不可干”的定义。

一般来说，平和质的孩子身体比较好，不容易生病。家长如果想知道孩子是什么体质，可在下方评论，获取吴大嵘小儿推拿团队开发的体质辨识问卷进行辨识。（注：问卷结果仅供参考，如需明确体质类型，须经专业医生确定。）

孩子感冒调护，需要注意些什么？

感冒一般表现为发热、咳嗽、咽痛、流涕、头痛、全身无力等。大多数感冒是由病毒引起的，具有自限性，疾病的康复需要一个疗程，一般不需要频繁就医。

感冒期间，家长在调护时需要注意以下几点：

1. 保持睡眠充足

保证宝宝的充足睡眠，这对于恢复抵抗力、杀灭病毒具有很大的帮助。

2. 室内加强通风

室内要注意通风，保持空气清新。如果天气较冷，可以在中午气温稍高的时候，开窗通风10分钟。

3. 避免交叉感染

流行性感冒具有传染性，尽量不要让孩子到人多的地方；家中如果有老人或其他小孩，应尽量隔离开。

4. 注意个人卫生

孩子用的物品、床单、衣物要常常清洗，并晒晒太阳；教育孩子在打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，擤鼻涕时捂住一侧鼻孔轻轻擤完，再擤另一侧；对于还不会擤鼻涕的婴幼儿，可用食指轻压鼻翼将分泌物挤出。处理口鼻分泌物后，记得清洗双手。

5. 科学合理用药

当孩子的体温超过38.5°C时，可以考虑使用退热药；家长不要自行给孩子使用抗生素；中成药应在中医师的指导下使用。

感冒儿童的推荐食疗方

感冒期间，饮食以易消化、清淡的食物为主。

推荐以下 3 个食疗方：

1. 葱豉豆腐汤

疏风、解表、散寒。适用于风寒感冒。

2. 冬瓜薏苡仁粥

清热、消暑、利水。适用于风热感冒。

3. 健脾固肺汤

补益肺脾、顺气化痰、增强体质。适用于预防感冒。

预防儿童感冒小妙招

晚上睡觉前泡泡脚，有助于将阳气引至身体的下半身、引至体内来，既有助于孩子尽快入睡，也有助于阳气的养藏。

在泡脚的温水里放一些艾叶，或是将艾条里的艾绒用开水浸泡后放温再泡脚，有助于驱散风寒，适用于平时容易感冒或反复呼吸道感染的孩子。

● 水温：一般以38~45°C为宜，不可超过45°C；

● 时长：儿童泡脚时间8~15分钟即可；1岁以下孩子如需泡脚，时间不超过3分钟。

● 注意：儿童年龄过小，需考虑Ta对温度的感觉、皮肤的敏感程度，以及自身能否说出冷热合不合适等问题。

孩子感冒，怎么用小儿推拿调理？

如何更有针对性地调理孩子感冒

感冒还分很多种类型，不同类型的感冒特征、不同体质的孩子，所用到的小儿推拿调理方法是有区别的噢！

想了解与体质相关的内容，欢迎留言！

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