福州香店拳源于少林罗汉拳,福建少林寺在明清乾隆时,因反清复明而被焚毁,少林寺武僧智远潜匿于福州“庆香林”香火店,在香场传授罗汉拳,故隐名为“香店手”。

这里主要对香店拳的入门基础套路“三战”进行动作剖析和技击应用讲解。

“三战”套路为香店拳的最基础套路,在套路中进行内劲运作,把内劲贯穿每个动作,使动作与内劲能够密切结合。必须习透“三战”才能把香店拳掌握好。而且其中含有高盘,中盘,地盘的三盘空间转化之意。地盘就是倒地动作,在“三战”套路中虽然没有体现,但是已经打下了“伏笔”基础。

本拳特点:

1、动作简洁劲灌全身。

2、动作紧凑富有弹性。

3、中盘为主身正躯直。

4、进退适度步法稳健。

5、动作迅猛手法细腻。

三战套路与技击精要:(整套演练时间在2至3分钟左右)

动作1请帅抱印（起势）：

由两脚并立开始,两手从身体两边从外向内合于右肋旁,左手掌放置于右拳旁,然后向前推出,同时左脚迈出成虚步如图1所示。右拳拳心向上,左掌掌心向右,两臂成弧形停于胸前方。

技击精义:

起势有行礼节之意,但是右掌含有防守格挡之意,右拳具有进攻前击之势。两臂成环型可互相辅助用力,护住身体躯干主要部位。

动作2亮掌:

接上式,两手变掌经在胸前交叉,然后两前臂分开两侧,掌心朝上,肘部夹住肋部。同时右脚向右旁迈出成马步站立如图2。

技击精义:

手臂向左右分开,乃分劲的应用,分解对方的进攻之意。这种分解方式的关键在于把对方向前的劲力分解到身体外侧,而我方的手肘大臂仍然紧贴肋部,可以使手臂的劲力不断并随时可以从任何一侧进攻对方。

动作3关公拉须:

接上式,两手臂收到胸前,掌心向内,同时向斜下分开下插,手指向斜下,力达两手小臂外侧。如图3。

技击精义:

两手臂从上向下破坏对方的向前进攻或抓握我方手臂肘之力,同时手掌暗含进攻对方腹胯部之意。在手臂由上向下运动的过程中,手臂劲力可以向对方的后、下等部位发放。

动作4天地交会:

接上式,两手握拳,用右拳的地骨(腓骨)砸向左臂的天骨(肱骨),两手臂置于小腹前。如图4。

技击精义:

两手臂互相击打可以锻炼手臂的硬度,也可锻炼手臂的击打感受,使手臂具有击打力和抗击打力。在应用中可以双臂交叉中击打对方的关节,并可以顺机进行擒拿对方的肘腕关节。

动作5开弓劈项(1):

接上式,左脚向前方先上一步,然后右手臂右拳不变抬起至头部右侧,拳心向左,同时左手成掌向前推出,力达小鱼肌掌侧。如图5。

技击精义:

开弓的劲力主要表现在左右手臂的前后张力,在运用中先以左手掌截住对方的发力,可以用击打力,也可用推力,随机运用,以效果为准则。马步的站立在手臂的应用中却是重点,马步首先的能够站立在对方进攻距离内,而且能够偏出对方的击打点,这是手臂的截力才能得到更好地发挥。

动作5开弓劈项(2):

接上动作不停,身体左转,右手握拳由上方向前,向下劈击。左手握拳收于左腰侧,两脚成偏右马步。如图5(2)。

技击精义:

这个动作与上一动是连在一起运用的,在上动中截击对方的发力后,就用右拳劈打对方的手臂,颈部等部位。在实际的应用中也可改成冲拳击打可灵活变化。劈击的应用优势在于可以根据情况来去打对方手臂让对手负伤疼痛或者进一步进行致命性的颈部打击。

动作6砸桥:

接上动稍停顿,右手臂握拳不变用小臂内侧向身体中线斜向砸下,如图6所示,左手臂和马步不变。

技击精义:

此动作的劲力主要来自腰部肌肉的收缩带动手臂,在发力过程中全身的肌肉都有参与,特别对马步底盘的要求很高,要扎稳,固定,胯骨展开,两膝关节稳定合力,这样才可以把身体的力量传导到手臂,否则是无法发出劲力的。其技击含义主要是把对方的进攻肢体砸偏,无法进攻我身体。

动作7震桥:

接上动稍停,右脚上步同时右手臂内旋用手臂小指侧随上步动作向身体右斜方向快速刮出。左手臂不变。如图7。

技击精义:

此动作的劲力特点是手臂发出的一种刮力,就像用刀把骨头的肉刮下来的那种感觉。主要也还是用于把对方的进攻破坏,使其偏离。同时让对方皮肉感到疼痛难耐。

动作8框桥:

接上动不停,借上动作的弹力,手臂回收向下向左向上划弧,用手臂大拇指侧手臂向右击打。其他肢体部位不变。右手臂的肘部与右膝关节要相对应。如图8。

技击精义:

在上动的向下外侧运动的手臂迅速停住时产生的弹力,主要是腰部的肌肉收缩带动手臂回转向上,产生一种快速而有力的旋转力,一样对马步的稳扎高要求不变。可以把对方进攻我上盘的动作破坏。

动作9打锤:

接上动不停,右手臂回收与右腰部,左拳向前冲出。保持肩部不动,左手臂微曲。步型不变。这时左手臂在原地做操劲动作,就是手臂慢慢向外旋转至拳心向右,体会身体手臂,躯干背部,胯部的肌肉收缩。如图9。

技击精义:

冲拳的含义就是进攻击打,但是关键在于与上一动作的配合,以上3个动作都是可以配合左拳的击出。冲拳的要点是要保持手臂劲力的灌注,打出之后不要松懈,手臂与身体整体的劲力依然保持一体。操劲的训练可以使手臂富有弹性并能与躯体的劲力保持一致。是该拳不可少的重点训练内容。

动作10左砸桥:

从砸桥开始到打锤3个动作连续做三组后,接图10动作,动作要点同动作6。

技击精义:

动作重复3组,主要目的是左右都得到训练可以左右逢源。同时更大的目的是训练步法的灵活与步型的稳固的协调配合。

动作11转身上步左震桥，动作12进步左框桥，动作13左打锤：

往前进步左右共3次组合,然后退步3次以上组合动作。每个组合均以左右各45度角进行。如图11、12、13。图12后动作均为转到前方照片。每上步为震桥动作,退步时亦是震桥。

技击精义:

转身后的动作均为向原方向的45度斜方向进行动作。主要目标是步法的斜方向。

（未完待续）

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