一个情绪稳定的人崩溃起来，是什么样子？

我认识晓卉14年了，在我印象中她永远是一副波澜不惊的样子，坚强、独立、自信。

突然有一天，她问我：“你在家吗？我想过去哭诉一下。”

我知道，这次事不小！于是煮好了茶，准备洗耳恭听。

“昨晚，我和大女儿吵了一架后，一个人在客厅里无法自控地哭，当时我心里就两个念头，一是离家出走，二是从楼上跳下去。”她红着眼睛说，“我一宿没怎么合眼，惊讶于自己可怕的念头。来这的路上，我给一个朋友打电话，她告诉我：‘很正常，我也曾有过可怕的念头，想没关系，不要去做就可以。’”

原来，成年人的崩溃都调成了静音模式。

孩子！又是孩子！

压垮这位温柔而坚定的女人的最后一根稻草，依然是青春期浑身带刺的孩子和濒临崩裂的亲子关系。

尽管努力克制，她在倾诉的过程中，仍几度泪崩——

“我当时真的想干脆放弃她算了，她想玩手机就让她玩吧，她起不了床，迟到就迟到吧，成绩垫底就垫底吧！长不高就长不高吧！”

“她出来倒水喝，看到我在哭了，她静静地看了我一眼，转身走了。”

“我以为她爸爸跟她谈心完会出来和我聊聊的，没想到他径自就回房睡了。”

“我真的好累！好孤独！好无力！”

“其实我更脆弱！”

她分别给班主任和托管老师打了电话，告诉她们孩子有可能带了手机去学校（托管），请她们留意一下，如果有发现她玩手机，按照校规班规该怎么处置就怎么处置。

中午，托管老师打来了电话，说是与孩子聊了一下，孩子说：“我看到我妈哭了，当时我很想直接从楼下跳下去。”

她听完瞬间泪崩：“我的老天啊！我本来还想冷处理两天，现在怎么办？其实我更脆弱啊！他们为什么都这样逼我呢？”

其实，她遇到的问题是很多家庭都普遍存在的——

大女儿沉迷玩“凹凸世界”，写作业拖拉磨蹭，错误率高，学习成绩令人堪忧；

早晨的闹钟响过几遍都叫不醒她，非得冲进房间连拖带拽才能起床，然后慌慌张张来不及吃早餐，距离学校只有几分钟的步行路程，她每天催着爷爷骑电动车送她，否则她就迟到了。

话说这些事情，怎么至于让母女俩都生出可怕的念头？

是啊！如果只是这些，她肯定不至于崩溃。

可是她的母亲生病等着做干细胞移植，那是一笔极其高昂的治疗费；女儿身高未及同龄人标准，例假却来了，为了“追赶”，每个月打抑制发育和促进生长激素分泌的针剂需要花费近万元；还有弟弟的教育费……

这些事如果在往年，可能也还好，偏偏受疫情的影响，她和先生的工作都受到了影响，而她暂时全职在家。

还有“甩手掌柜”式的另一半、苛刻的公婆、压抑窒息的家庭氛围……

这桩桩件件压下来，每天还要扮演情绪稳定妻子、母亲、儿媳、女儿，我真的理解她的无助和脆弱，有时候崩溃真的只在一瞬间——

她本想心平气和地和女儿谈谈，希望她配合打针勤加运动、早睡早起、认真对待学习，结果女儿却像听不到她说话一样，径自打断她：“妈妈，我想买个装备”。

她深呼吸后试图继续沟通，女儿仍然沉浸在自我的世界里，“妈妈，我真的好喜欢那个斗蓬哦！”

她怒了，“我看你是走火入魔了，你到底有没有在听我说话，一句又一句答非所问，你到底知不知道我现在经济压力有多大？你还整天惦记这些没用却烧钱的东西。我不会给你买！”

接着一场“战争”便爆发了。

我跟她讲了一个真实的“完美母亲”的故事

去年11月，一位初三女生的母亲，趁家人熟睡时跳楼自杀了，没有留下只言片语，而导致其走极端的直接原因仍然是——孩子！

这位妈妈干练知性，是一位严谨的医学工作者，她写的病历在全科乃至全院都是标杆；

她曾受邀参加班级的“和你一起读”活动，站在讲台上分享读书体验，她娓娓道来，把自己对《狼图腾》的体会深入浅出讲给学生听，课堂效果很好；

学校举办亲子阅读时，她作为家长代表发言，端庄大方，思维缜密；

她的女儿小升初时，以全校第二名的成绩考入后来就读的中学。

然而这位了不起的母亲，却无法阻止女儿在初二以后成绩断崖式下滑、抑郁、休学……

我们无从得知她是如何陪伴女儿度过那些至黑时刻的，也无从了解她还承担了哪些重负。

只是在那个晚上，女儿再次提出不想上学，母女俩因此吵了一架，爸爸担心女儿，因此陪在了女儿房里，独留她一人感伤。

或许是一念之差，也可能那是她在无数次动念之后终于下定了决心，夜幕中，她一跃而下，直到第二天清晨才被发现……

是啊！其实妈妈比女儿更脆弱，只是妈妈一直掩藏得很好，甚至可能连自己都没有察觉到，所以她得不到应有的安慰，得不到队友的驰援，甚至她可能自己也不能接受失去掌控感、无能为力的自己。

这就是完美人设的悲哀吧！

放下“完美妈妈”的执念吧！

我对晓卉说：“其实，大道理你都懂！你来找我，也不是为了得到解决问题的答案，你只是积攒了太多的委屈和无奈，需要一个出口！”

她说是的，就像那一刻，离家出走或是跳下去的念头很强烈，但我同时很清醒，告诉自己不能去做傻事。但我心里还是像压了块大石，能说出来并被理解，就已经疗愈了一半。

可我还是想给一点建议呢，顺便也把这些建议给那些有类似经历的坚强的女人们——

1、你真的可以不要太坚强，偶尔示弱吧！

你事无巨细、事事妥贴，队友自然高枕无忧，事不关己。

你苦、你累、你崩溃，你自嘲地说：“就当他是个吉祥物，有就好了，还能指望吉祥物拯救自己吗？”

你多付出一分，多艰难一些，你的牺牲感也加重一分，而牺牲感是最影响亲密关系和亲子关系的，不妨开口求助他：“今天我太累了，你给孩子讲故事吧！”、“这道题太难了，让你爸来教吧！”、“我约了朋友聚餐，晚饭你带孩子解决咯！”

男人来自火星，女人来自金星，如果你不直白地表达，他可能真的永远都猜不到你需要什么。

“让他和一起面对眼前的困难，他哪怕只能帮上一点小忙，但有了商量、互动，有了精神上的支持，你可能都会觉得好受很多！”我对她说。

2、你真的可以不要做到完美，容许自己无能为力吧！

你不需要永远平衡好一切，不必给别人完美的预期，更不必在别人的预期中把自己活成一个女超人！

工作可以偶尔出错，想偷懒时偶尔带孩子吃一次外卖也如何？孩子成不了学霸又怎么样？被人说不贤惠不能干又如何？你无需永远像一张被拉满弦的弓。

放过自己！医院里照料的事，偶尔可以让你妹妹也参与的。

3、你可以不要永远情绪稳定，偶尔发发脾气，不要憋成内伤

“作为母亲，你不必在孩子面前无所不能，她已经13岁了，你可以坦诚地告诉她，你也会累、会难过、会迷茫，告诉她你需要她的帮助，而她对你最大的帮助就是管理好自己。”

偶尔发脾气不可怕，可怕的是把自己逼“疯”了，亲子关系伤透了，那才是最悲哀的事。

写在最后

后来晓卉跟我说，她跟女儿沟通了，女儿表示理解，并表示愿意努力不给妈妈添麻烦，她说：“只要我妈高兴了，全家都高兴了！”

她和队友也聊了，一边要辅导功课，一边要讲睡前故事，真的应付不过来，今天队友帮她洗了碗，还给小儿子洗了澡，抱进房里去哄睡。

都说这个社会对女人的要求太高了，其实往往是女人对自己要求太高了！

完美人设不崩，心态迟早要崩！

人非圣贤，注定无法同时把所有事情都做到完美，那就把最重要的那些事做好，其他的做到60分就好。

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