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作者：川妈

又到了草长莺飞、春暖花开的时节，大家的朋友圈，是不是也被各路美照刷屏了呢？

这么美的春天，这么美的景色，不拍几张照片，都觉得对不起自己，哈哈～

更何况，清明小长假马上就要到了，假期出游当然更少不了拍照，来记录我们一路上的心情和见闻。

但是，一提到“拍照”，大部分家庭都是“男默女泪”的场景。

之前写过一些亲子照、出游照的拍照攻略，结果评论区的留言，全部歪楼：

我缺的是好看的衣服、精致的妆容、曼妙的身材吗？我缺的是一个会拍照的老公！

确实，直男们的拍照水平，我只能说“不缺胳膊少腿，像个人就不错了！”。

毕竟，在老公的镜头下，我们经常是这样的！

模糊到崩溃，像不像一只大蝙蝠……

没有最丑，只有更丑……

品尝美食的“仙女照”

长发飘飘的海边照……

不见人影的夜拍照……

170的“矮妹照”……

派若两人的“精分照”！

难怪大家都说：有一种丑，叫“老公不会拍照”。

看了这些照片，老公们真心一点都不冤！！！

不过，吐槽归吐槽。

作为能给拍照的、第一且唯一的备选摄影师，吐槽完了，还是要跟他一起好好学习如何把照片拍好的。

既然靠老公们自己努力不行，那咱们就手把手地教呗。俗话说，只要功夫深，铁杵都能磨成针，更何况只是个不会拍照的老公而已！

今天，就跟大家分享一波百万粉丝ins博主们的拍照干货，简单好操作，保证看了就会！

学会构图，就能告别矮胖丑

一张照片，学会了构图，就成功了一半。所以，学习如何构图，真的太重要了！

网格线构图

网格线构图，也叫三分法。这个构图，非常适合拍摄人像。

首先，我们需要在手机上，调出网格线。

这里我以苹果手机为例，在【相机】的【设置】中，打开【网格】。

之后，打开【相机】对着人拍摄，就会看到手机上的“九宫格”。

一般来说，拍摄人像时，不管是近景还是远景，只要把人放在中间的4个交点（黄金分割点）处，就可以完美避坑，拍出美照。

这个网格线构图法，不受横向、竖向照片的影响，也不受画幅比例的影响。

ins博主的很多照片，基本上都是采用“网格线构图”拍摄的。

中心构图

所谓中心构图法，就是将人物放在画幅的正中间。

这样一来，人势必会变得比较小。

这样的构图法，特别适合拍摄有意境的风景人物照，即人小风景大。

澳大利亚的摄影师Emilie Ristevski，就是一个把中心构图法运用到极致的人。

为了更好地凸显自然风光，所以，基本上所有照片她都采用背影的形式。

虽然她的照片从来“不露脸”，但总能给人文艺女神的感觉。春夏秋冬的美景和她的背影融为一体，特别美！

喜欢有意境的文艺照，却又不想露脸的美妈们，可以尝试这样的背影中心构图照哦~

对称构图

严格意义上的对称构图，就是照片以人物为对称轴，左右或上下对称。

一般这样的构图方式，适合拍摄以建筑物、拱门、高山、树林、海边、小路等为背景的人像。

人物位于画幅的中心，近景、远景都可以，正面、侧面、背影也都OK，根据自己的需求来决定就可以。

但是，生活中遇到完全对称的背景的情况，还是少的。

大部分情况是，背景比较开阔，这时我们可以采用“不严格的对称构图法“，也叫中心线构图法。

即人物出现在画幅的中心线上（左右或上下）。

这样的构图虽然简单，但可以很好地突出人物，可近拍可远拍，特别灵活机动。

斜线构图

一般来说，斜线构图指的是对角线构图。把人物放在对角线上或对角线交点上。

但在现实环境中拍照时，这个对角线更多地引申为斜线。就是人物在画面中，是一个斜线的角度。

这样的构图手法，比较适合躺着、坐着，或夸张的动作。

斜线构图，有一种随意、自然的美感，但是因为难度比较高，刚开始拍出来可能不是很美。

所以，可以在前面几种方法练习得比较熟练后，再慢慢尝试一下这个构图法。

过满则亏，学会留白

照片构图，除了要讲究人物的位置和画幅的走向外，还有一点很重要，但经常被忽视。

那就是要学会留白。

因为，一张“顶天立地”的照片，总会给人一种压抑、没有意境的既视感。

而留白的照片，一来可以更好地凸显背景、营造照片的意境，又可以拉伸人的比例，让人看上去更高、更瘦。

所以，一定要留白！留白！留白！

一般来说，留白的比例是有讲究的。

拍摄正常人像、人物为主时，上半部分和人像的占比可以为3:7、4:6、5:5。

3:7比例

4:6比例

5:5比例

但如果是拍摄人小景大的照片，则以景为主。一般采用俯拍，人尽可能小一些，而且一般放在画幅中心或者下方。

学会摆Pose，张张都是大片

我一直觉得，拍照从来不是摄影师的一个人的事。

作为被拍的主角，咱们的表现，同样决定了照片的好坏。

一张好的照片，摄影师负责构图、光影，那么模特负责的就是摆Pose，展现自己的美。

如果大家经常刷ins，会感觉那些高人气博主，好像随随便便一摆，就特别好看。

但其实，这个看似不费吹灰之力的pose，都是她们精心设计过的。从四肢的角度、肩膀的打开度到手的摆放、脸的倾斜角度，都是有讲究的。

接下来，我们就一起看ins博主Bonnie的pose分享吧~

永远不要蜷缩成一团

如果大家去围观ins博主的照片，就会发现她们看上去永远特别有气场和精气神。

除了妆容、服饰的加持，更重要的，其实是姿势。

我们日常拍照，总会弯腰、驼背、探脖子，或者抱紧胳膊。类似这样的姿态，都会让自己看上去“蜷成一团”，显胖，还没精神。

大家可以看下Bonnie的左右对比照，同一个人，蜷缩起来是不是胖了20斤不止。

所以，在日常拍照时，咱们第一步要做的，就是彻底放松、舒展自己的身体。

挺胸、抬头，收下巴、吸肚子。每次照相前，都告诉自己要这样做。

不信，你看，同样一个人，舒展身体后的Bonnie，俨然一个又美又酷又飒的超模。

说判若两人也不为过！

这招不仅站着还用，哪怕跪着、坐着，都好用。

说白了，任何时候，都要记得这10字箴言：挺胸、抬头，收下巴、吸肚子。

用四肢建立三角区

肢体舒展了，接下来就来聊聊我们的腿和手怎么放。

不知道大家有没有这样的感觉，只要有人拿着手机或者相机对着你拍，咱的手和脚一下子就不协调了，只能傻傻地站着或者坐着。

其实，也不用做什么特别“大开大合”的夸张动作，想要改善姿态，用胳膊和腿画几个三角就好啦！

先说手和胳膊，可以单手叉腰；

也可以双手叉腰，勾勒出纤细的腰部，打造视觉上的小蛮腰，瞬间变身大明星。

除此之外，手部可以借助外物，比如栏杆、扶手、地面，达到三角区。

说完了手，我们再来看看腿。Bonnie有自己的一个腿部三角区构建姿势，堪称经典。

曲双腿，一腿放在地面，胳膊借助膝盖，搭建三角区。

这个姿势屡试不爽，强烈建议大家收藏！！！！

当然，姿势是为了照相服务的，也可以进行改良。

比如，坐在高处时，可以采用曲一个腿的姿势。

也可以采用双腿落地，踮起脚尖的姿势，优化腿部线条，更显修长。

比如，蹲下时，可以采用两腿一前一后的状态，一腿弯曲、一腿跪地。

这个姿势，即便穿裙装，也不会走光！

拍侧面，要凸显曲线

对一些微胖妈妈来说，拍正面总是显得有点“壮实”。

这时候，不如退而求其次，拍拍侧面，会很显瘦哦~

不过，侧面拍摄，最好选择修身一点的衣服，因为这样可以更好地凸显曲线，看上去也不会臃肿。

当然，手部和腿也不能闲着，别忘了舒展身体，构建三角区哦～

活动起来，抓瞬间

身边很多朋友都说，即便我看了这些姿势，也是眼睛学会了，脑子还没有，根本记不住。

所以，这里我分享给大家一个小秘诀：就是模特做动作，摄影师抓拍。

Bonnie也深谙此道，她分享的拍摄技巧里，就有这个。

比如，行走就是最自然、直接的选择。

再比如，侧脸的照片。

除了Bonnie，德国摄影师Vivian Dambeck，也很喜欢用运动拍照的方式。

比如下面这些，行走+侧脸、回眸的照片，都非常自然、有动感。

不看镜头，更有意境

肢体的问题解决了，照相还有一个很重要的问题，就是表情管理。

很多人都觉得自己笑得不够自然，怎么解决这个问题呢？

我推荐的方式是：

• 跟摄影师互动，聊天进行放松，抓拍自然表情；
• 选择不看镜头，这样就弱化了表情对照片的影响。

如果大家选择不看镜头，可以参考Bonnie和其他几位博主的方式。

借助小道具，微笑、眼睛看斜下方。

借助手或者其他小道具（食物、花朵），眼睛闭起来，拍侧脸或正脸。

戴墨镜，这个方法屡试不爽，随便一拍就是大片！

期待大家分享自己的美照哦~

川妈说说

明天就是清明假期了，怀念故人、踏春郊游，向来都是清明节气的两大要事。我就别再叨叨啥学习、看书的，说点轻松的吧。我和川爸，都不太会拍照，我更是拍照黑洞。相信你们从我们的照片中，早已察觉了。

哥哥的照片很少，还能忍。有了妹妹之后，总是想给她多拍几张，还看得过去的照片。太难的技术就算了，更喜欢容易上手、立马见效的小技巧。以上就是，大家请随意取用，和孩子一起留下美丽的春天记忆。

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mom看世界：跟着二胎博士妈妈一起学育儿、看世界；这儿既有我所崇尚的自然生活分享，还有独家的科学课程、阅读课程；来吧，养娃路上永远缺个好朋友！对啦，目前我在“头条号、公众号”两个平台发布文章，名字均为【mom看世界】，欢迎关注。