甘肃一马拉松百公里越野赛，造成 21 人遇难，有办法避免吗？

主办方不专业，部分参赛人员对比赛缺乏深刻认知，共同造成了甘肃超马的不幸。包括比赛必备物资的强制要求、未能及时终止比赛等等，都是主办方不够专业的地方，在诸多新闻报道中都有所反应，在这里，主要想谈谈参赛人员。

当年就读的中学，具有运动传统，养成了我们运动的习惯，到现在都特别感谢。初中开始踢足球，参加各项运动。成年后，参加过地级市的联赛，由于不便言说的原因，屈居亚军，不是黑哨、不是黑哨。直到08年吧，被别人过了小门，觉得丢人，也感叹老了，基本就最后一踢了。改打羽毛球，打到可以打野球的水平。不过，打到半月板损伤，医生让手术，才不得不中止。这个时候，身体都已经受了不可逆的损伤，对科学运动，还是没有一个基本的认知。比如运动前热身的必须，运动后拉伸恢复的必要。想起，做一做，懒散一点，也就算了，很随意。作为大多数人来说，运动目的就是为了健康，而不是追求成绩。

毕竟身体有伤了，这个时候，开始注意一些了，什么年龄、状态适合什么运动。之后游了几年泳，据查是对身体伤害最小的运动，每天去的那种。冬天最冷的那几天下水，刚开始的几十米，真有生不如死的感觉。这个时候，对于运动防护都还是没重视。几年后，鼻窦炎的反复发作，只好又终止了。如果说为了运动，而伤害了自己的身体，是本末倒置了。

没办法之际，开始了跑步。跑步之初，连续跑上一公里都觉得累死，为提高自己的兴趣和成绩，下载了一些运动APP，开始跟着软件练，比如法特莱克跑，参加了一些线上跑。直到，现场参加完大型马拉松比赛的欢乐跑，决定参加半马的时候，才逐渐开始对科学运动，有了些基本认知。参考：与成都的约会 马拉松（一）

从17年4、5月份开始跑步，到19年完赛全马，花了两年多时间。在这两年多时间，由于惜命，逐渐对科学运动有了深刻认知。比如，借助了运动手表、制定了训练计划、注意了运动恢复、监测了心率、注重了运动饮食，甚至，为了备战全马，写了训练日记等等。但是，在之前那么长的运动时间里，都是凭借自己一股蛮力，确实值得反思。我们中的大多数人，对运动知识是匮乏的，很多时候，运动就是凭一时兴趣。

百公里超马，看了诸多报道，比如道路设计、补给供给、失温、参赛必须品等等，以我理解，和普通马拉松有天壤之别。参赛人员，不具备一定的专业性，对该项运动的理解和深刻认知，真不是就能随随便便参加的。其中有篇报道，一位女选手由于带齐了的必要装备，跑到了65公里处，并安全返回了。但是，我们部分参赛人员，确实也存在很多不太专业的地方。马拉松比赛的宣传是，安全完赛，安全是第一位的，值得去拼命的事情，极少。运动，不需要用生命去拼搏。

面对事情，很多时候是，拿得起，放不下。参赛全马前，越临近比赛，我越焦虑，怕得病、怕有意外，不能参赛。当时，自己也认真思考过一个问题，是否能够严格按照参赛要求执行，比如，两星期之内感冒过，不能参赛等等。当时是告诫自己不行，但是，真能做到只播种，不要结果？！真实的答案，是未知的。以此，我特别理解参赛者，但是，敬畏自然、尊重生命、科学运动，真是值得我们好好学习。

致敬参赛者，哀悼罹难者。

以上。

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