值得收藏！居家办公也能开心、高效工作的7条建议-今日头条

随着移动互联网的普惠繁荣，特别是2020年新冠疫情的不期而至，在线工作和生活已经与企业和个人不可分离了。越来越多的员工需要居家办公，还有一部分员工在公司工作，这种混合方式将成为企业办公的新常态。如今，经过新冠周期的锤炼，自己总结了一些对于员工居家办公的一些建议。

1、仪式感

在房间内点一支蜡烛或者摆放一束鲜花，哪怕一盆盆栽也可以。当我们看着鲜花、蜡烛、盆栽的时候，这种浪漫氛围，多么让人开心和幸福。这听起来非常多余，但是不要低估建立仪式感，创造一个舒适的环境对工作效果的重要性。

2、轻运动

冥想、瑜伽，甚至是尽可能地自言自语。是的，这些轻运动可以帮助我们保持内心的平静，而且还可以舒展我们的身体，给身心一种有效按摩。据说，在硅谷创业做冥想的公司估值已经超过10亿美元了。这些动作或者行为有助于思考过程。让人感觉不那么孤独，让我们更聚焦注意力。

3、看节目

是的，你没有看错，就是要看一下电视节目，我在这里推荐看谈话类、历史类、哲学类电视节目，在工作间隙调整或者转换自己状态。比如，窦文涛主持的“圆桌派”就特别适合调节思想和思绪，在欣赏节目当中放松身心，同时还可以学习到知识，增长自己的见识和视野。

4、坐窗边

这可能是我提出的最奇葩，同时我认为也是最好的建议。

在家里办公，一定要打开窗户，大量的新鲜空气和光线进入房间。让我们的精神为之一振，始终能够呼吸到新鲜空气，有利于身心健康。如果你目前在家办公的桌子或餐桌不在窗户旁边，不要害怕稍微重新调整一下，把它拖到你能看到阳光的地方—这将在未来能够拯救你的生活。

5、听音乐

听音乐真的是能够让人身心舒爽，可以在网易、酷狗、九天等音乐平台上，听一些诸如爵士乐、轻音乐、民谣、影视剧主题曲等你喜欢的音乐，尽量别听鬼神、摇滚这些刺激的。实践证明，音乐对我们保持理智和富有成效的工作有很大帮助。

6、打电话

在家工作很容易让人感到孤独，即使你是一个宅男或者宅女。要缓解这个问题，我建议比较好的办法就是给自己爱的人打电话，或者跟自己的父母视频聊天，这种联系最好是定时或者是经常性的，哪怕每天聊天1个小时也不要有负担或内疚。每天打电话几分钟，你都会创造幸福，给予亲朋好友和自己一份彼此的期待。

7、多喝水

记住！在你的办公桌上放上一个500毫升以上的大水杯，确保白天保持充足的水分。如果你白天很难喝水，可以考虑在瓶子里放一些切片的柠檬或者新鲜水果来增加额外的味道。提醒一点，尽量避免喝太多咖啡，可别让上帝的甘露搞得你太兴奋了，适量饮用即可。

现在，本着“分享就是关爱”的精神，希望我总结的建议，能够帮助大家保持良好的工作状态，在生活和工作之间找到平衡。大家注意，在家工作并不适合每一个人，但是如果你遵循上面的建议，你应该能够在保持开心、理智的同时有效地工作。

值得收藏！居家办公也能开心、高效工作的7条建议