养生的窍门众多，无非阴阳二字。

可有时候，欲求身强体健，我们越想阴阳平衡，越是求之不得，反而失去了中正。说到底，还是没有掌握以偏纠偏的精髓。

咱们练导引养生术，既要懂原理，更要能实践。

来吧，大家都挺忙的，能动手别吵吵，借助八段锦，讲透中式养生以偏纠偏的妙处。

一、 阴阳平衡中式之美

中国近代建筑之父梁思成曾说：“再没有一个民族，对中轴对称线如此钟爱与恪守。”

平衡对称，这就是中式之美，是刻在中国人骨子里的优雅。

古人相信“阴阳平衡，百病不生”，眼耳鼻舌身，五官四肢左右对称，这不仅仅是审美，还是入仕的基本要求。

前些日子，那个古装电视剧，男主角因为天生六指，即使才高八斗，也难以进入官宦阶层。

在古代，身体代表着国家的脸面，刘罗锅那就是影视人物，历史上的真人，如果真的驼背，公务员想都别想。

二、 平衡中的不平衡

注意，重点来啦！

大河所要重点提醒的是，平衡是表现现象，不平衡才是内部精华。

眼耳鼻舌身，看似平衡对称，实则差别明显。

各位看官，大家拿出镜子，看看你的眼睛、眉毛、耳朵、鼻子、嘴巴、舌头……左右完全一样吗？

想必有的人会惊讶地叫起来，即使是公认的大美女，左右脸都存在差异，有的人甚至是大小脸，差异非常明显。

再往细里想，看似左右对称的人体，差异无处不在。

剖开人体，内部，差异更加明显，心肝脾肺肾，左右根本都不是对称的。

三、 不平衡中找平衡

咱们的粉丝，习练大八已经很久了。

聪明的你，一定会想到，人体左右的气脉，是不是也是不一样呢？

恭喜你答对了，也是不一样的。

有的粉丝会糊涂了——“大河，这么说，人体的阴阳难道是不平衡的吗？”

不错哎，开窍了。记得咱们初中的哲学课吗？静止是相对的，运动才是绝对的。

人体也是如此，平衡是相对的，不平衡才是绝对的。

五脏六腑，每个脏腑的气血阴阳都是不一样的。

人体的气血，每条经络，六经辨证，是不平衡的，有的多气少血，有的多血少气，这都是先天禀赋之常数。

健康是阴阳平衡，养生就是要在不平衡中找平衡。

四、 以偏纠偏祛病祛疾

中国人讲究中庸之道，养生中讲究阴阳平衡。

用草药的偏性来纠正人体的偏性，这是祖国传统医学调理身体的一项原则。

有诸内必有诸外，内有五脏六腑奇经八脉气血的强弱不均，外就必然四肢百骸骨骼筋膜的形体差异。

我们没有一个人是左右两边完全一样的。

人的左右手，肌肉和力量都是不一样的。

人的两条腿，不但肌肉和力量不一样，甚至长度都是不一样的。

从某种角度来看，这种不对称才是对的，如果你盲目地以偏纠偏，试图达到完全的对称平衡，那就错了。

大自然各种草药，都是具有偏性的，作用于人体，调理的是动态的平衡，而不是表面的平衡。

五、 华佗五禽戏古法八段锦

砭针灸药，导引为先。

中华传统导引术，既然排在砭针灸药的前面，就隐藏着这一原理的锻炼方法。

所以你看，陶弘景版的华佗五禽戏，动作并不是对称的。

不但每个式子的动作次数不同，甚至每个式子，左右的数量都不同。

有的人说，是不是书上印错了？

怎么可能？圣人的智慧洞彻天地、俯仰宇宙，心思悠远缜密、通透深远，铸就了中华传统文化的伟大。

咱们古法八段锦，锻炼的动作也是不一样的，包括动作数量不一样，动作锻炼的关窍也不一样。

如果从传统医学的角度来解释，这就是数术在导引术中的运用。

如果从现代科技的观点，这就是通过不平衡来放大身体的不平衡，从而把身体调整到动态的平衡。

六、 以偏纠偏真气从之

运动是绝对的，静止是相对的，正常的人体一直是处于运动中的平衡。

自行车大家都骑过吧？停下就倒了，只有动起来，才能保持运动当中的平衡。

孤男寡女是不平衡的，生活在一起就平衡了，这是在生活中找到平衡。

太极拳的精妙也在于此，双方缠斗，才是平衡。

不是我要打你，而是我在和你找平衡的时候，放大你的不平衡，从而压制你。

五脏六腑的气机是不平衡的，运转起来就平衡了。

古法八段锦通过在以偏纠偏，让气机运转起来，真气从之，病安从来？

所以呀，各位，当你在锻炼的时候，感受着五脏六腑气机的气机，与自然同频共振的快乐，你应该明白身体康复的奥妙了吧。

体健财运佳，养生练大八！粉丝“德才兼备的芒果”，这口令写的真棒。 经常崴脚有什么隐忧？从古法八段锦的角度，聊点小圈子的内容