女孩子一谈恋爱，体重蹭蹭蹭往上涨，半年时间我突然胖了30斤，丑到五官模糊对着镜子哭，后来开始减脂塑形到92斤，共减掉43斤。体重一直维持到现在。1、减肥平台期怎么办？如果出现平台期，多加一种新的运动方式，给身体一个新的刺激。我就是这样打破平台期并一天瘦了两斤。
大家好，我是悠米爱健身。我们时常看见一些明星为了保持好身材，他们会在短短几个月内减肥几十斤。最近董子健为了拍戏，在短短3个月左右的时间内，成功减重40斤。他本人在社交平台上也说：饿到发昏，练到腿软！他还告诫粉丝：因为工作需要，不推荐大家这样去做，评论中就有人表示心疼。
