大家好，我是小林厨房的小林，今天和大家聊一聊减肥人士和养生爱好者喜欢吃的麦片和燕麦片的故事，两者虽只有一字之差，但是很多人都分不清两者的区别，甚至将两者当作一种食物，导致长时间的买错吃错了，今天为大家解答。
很适合下午茶和早餐，健康零负担的小零食，每次烤一罐计划是准备吃一周，结果两天内当零食吃完了。By阿黄或flora用料燕麦100g低筋面粉30g黄砂糖30g坚果50g色拉油2汤匙清水1汤匙枫糖浆1汤匙做法步骤1、将燕麦和面粉，以及黄砂糖混合在碗里，搅拌均匀。
那么如何才能做一份既好吃有营养，并且还便捷的早餐麦片呢？拿小本本记好哦~以家里普通的杯子作为计量单位1杯，以普通盐勺为1勺：3.5杯燕麦1.5杯坚果0.5杯种子0.5杯椰子片0.5杯蜂蜜0.5杯油0.8勺盐具体步骤：将燕麦、坚果、种子、椰子、甜味剂、油、盐、香草和肉桂添加到一个烤
麦片别只会泡牛奶了，教你一招更香浓营养，早餐喝简单好做还饱腹h相信很多人的早餐都是牛奶麦片为主角吧，确实，它简单好做，饱腹不长肉，尤其是减肥或者血糖不好的人，更是特别适合，我的早餐也经常会选择它，但是吃久了，难免会觉得腻，没有新鲜感，那么我们不放加点其他的食材，让它的口感更丰富，
