拿铁、摩卡、卡布奇诺3种咖啡有啥区别？减肥别喝哪种？涨知识了提起世界上最出名的饮品，我想除了茶饮外，非咖啡莫属。如果说茶代表的是文雅和内敛，那咖啡更多象征着奔放与热情。浓郁的咖啡香味，入口酸涩中带有甘甜，越喝越有味，因此征服了无数咖啡爱好者的心。
在网络上搜索绿拿铁、防弹咖啡、非洲芒果茶……就会看到许多人分享使用心得，有些网友使用后，效果显著；但也有人不仅无感，还引起副作用。那么，这些热门的减肥饮食法哪一个更有效？该如何判断自己适合哪一个？又有哪些人不适合呢？
食谱第三天：早餐：（6：30-8：30）防弹咖啡1杯 250ml黑咖啡+20克黄油+20克椰子油水煮蛋2个热量562千卡 碳水5克午餐：（11：00-13：00）炒鸡蛋 2个鸡蛋+20克椰子油热量379千卡 碳水4克晚餐：（17：00-19：00）奶酪蛋饼 2个鸡蛋+15克奶酪+
