2.趴跨、踩倒八字仅仅五十个数而已被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚3.耗横叉只要下好横叉，腿不动，想动哪都行4.踩胯不论青年壮年、不论男女老少遇到此项都不顾形象大吼大叫有诗曰：出了舞蹈房人模人样；进了舞蹈房进了屠宰场5.搬腰其实此项最疼且杀伤力强，但持续时间短其感觉与踩跨恰恰相
舞蹈训练十大“酷刑”排行榜1、踩跨：(不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。有诗曰：出了舞蹈房人模人样;进了舞蹈房进了屠宰场)2、 耗跨、踩倒八字：(‘仅仅’五十个数而已，被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚!); 耗横叉(只要下好横叉，腿不动，想动哪都行!
舞者们 ↑↑↑ 点击上面关注我们吧 踢腿两百次踢腿，中间没有休息跳一百次分腿跳中间没有休息小跳两百次小跳，中间没有休息下腰连续下腰十五次中间没有休息各种倒立 前桥 后桥 侧手翻踩跨遇之此项都不顾形象大吼大叫，跟进了屠宰场似得。耗跨、踩倒八字被踩者的反应与吸大烟上瘾症状有一拚！
