提高跳绳速度的训练方法

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你真的会跳绳吗？这份运动指南送给你
跳绳是非常好的有氧运动，适合许多人练习。不过，我们时常能在新闻报道中看到跳绳导致半月板撕裂、脚踝扭伤等。
上观新闻
19评论
2022-09-19
三招，有效提升孩子跳绳速度
孩子会跳绳，速度却一直上不来，而且总出现绊绳的情况，要怎么练习才能有效提高跳绳速度?三个改变让孩子双脚跳每分钟超过180个，一起来看看吧!
冠军擂台
17评论
2022-10-14
跳绳老卡绳？速度不上去？学会这三招让你有质的飞跃
更重要的是，跳绳能够极大锻炼身体的。这对于孩子写作业慢、注意力不集中都有改善作用。你是不是也经常会被卡绳、速度慢等问题所困扰呢?
玩胜体能
2评论
2022-04-08
备战中考在家开练｜跳绳有诀窍，单双脚都行
南都讯中考体育考试暂停，锻炼不能停，如何保持训练最佳状态？跟着“南都校探”一起练，保持优秀状态！即日起，南都教育联盟联合六边形体育推出体育居家训练云课堂，跟着专业老师一起打卡，在家也能备战中考。
南方都市报
1评论
2022-04-12

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问答

如何能加快跳绳速度？
头条问答
2019-07-02
如何使跳绳速度更快？
头条问答
2019-09-08
跳绳如何加速？
头条问答
2020-08-13

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