网球单脚挥拍练习

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详解网球三种单脚起跳步伐，既帅又实用！
我们经常会在网球比赛中看到一种非常帅气的击球方式，就是单脚起跳击球。虽然在学球时，大多数教练并不鼓励跳起击球，因为这种击球方式对于击球点、脚步都有较高的要求，但其实是非常实用！
泰摩网球
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2018-11-29
哪里还找得到这么简单又全面的体能练习？
本期内容：体能小练习1、平板支撑平板支撑在体能界的江湖地位很高，因为它既考验耐力体力，又锻炼核心力量。
泰摩网球
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2018-10-15
一招让你上网更有效率
编译：LT好动网球在球场上，我们总会有被对手调动或者自己主动到网前时，但从后场跑到网前的这个过程，很多人都处理不好。
网球一起学
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2019-05-06
青少如何网球进阶，有特色的步伐训练，你想尝试一下吗？
好动网球青少网球，在训练计划和方法上，都需要针对孩子的生理心理特征加以调整。孩子们在初识网球的过程中，应该伴随着欢乐与汗水，避免过于枯燥的重复训练与危险动作。
网球一起学
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2019-05-04
好动网球童星育成班｜挥拍训练
CosminMiholcaITF三级、USPTA认证教练，25年球龄，超10年网球教学经验，是tennis24以及tennis。
好动体育
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2017-07-24

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