高尔夫上杆左手技巧

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如何拥有合理的上杆
专项练习拿一条乐体绳，左手手心朝下，右手手心朝上，撑开拉力带，维持这个力量去上杆。两只手分别往两个相反方向拉力，练习几次之后，保持手臂的压力用球杆去做上杆，即可看到一个非常好的练习效果。
高尔夫教学
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2019-07-11
如何拥有合理的上杆
其实是上杆动作出现了问题，从而导致挥杆时无法蓄力。本期就由现役职业球员陈子豪、罗莹等的现任教练大卫·诺奎来帮助大家解决这个问题吧！
高尔夫教学
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2019-07-26
稳住球杆丨职业同款上杆可以这样练！
【关注【高尔夫教学】头条号，观看完整视频不知道大家有没有这样的感觉，在上杆顶点的时候，左臂总是感觉很变扭。而且要很故意用力才能保持左手臂稳定，不然球杆很容易在顶点位置摆动。多少人的上杆是这样的到底因为什么原因导致我们的上杆这样不受控？是柔韧性？还是是我们左臂的力量不足？
高尔夫教学
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2020-03-16
好挥杆始于上杆启动，这四个方法帮到你！
万丈高楼平地起，我们要做好一次挥杆、一次击球就要做好挥杆的第一步——上杆。那上杆是身体先动还是手先动，它们是怎么配合的？
高尔夫教学
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2017-09-05
如何拥有良好的挥杆平面
【关注【高尔夫教学】头条号，观看完整视频大家经常听到身边的球友、教练在说“挥杆平面”，但是你平常练球的时候，真的清楚知道自己的挥杆平面是否合理吗？过于扁平还是过于陡峭？其实手腕、肩膀过于主动都会影响，你需要的就是练习时有一个可视化的挥杆平面。
高尔夫教学
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2020-04-08
提问时间 | 上杆时左臂到底要不要伸直？
Q：“上杆时，左臂到底要不要伸直？”教练答疑：“我的建议是：要伸直。有很多教练会认为，挥杆时左臂不用伸直，甚至会拿出美国球员乔丹斯皮思的挥杆视频来举例。但其实他的挥杆是极具个性的挥杆案例，并不具有普遍学习的意义和价值。下面我就来讲一讲左臂应该在什么情况下伸直。
蓝茵高尔夫频道
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2022-03-11

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问答

请问:正确的高尔夫球上杆动作是怎么样做的？
头条问答
2019-07-03

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