鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身,很多健身的人士,对它都不陌生,每次运动完成,适量吃些鸡胸肉来补充能量,可以增强体力,强壮身体,相比于牛排、猪排来说,它热量低、脂肪低,很适合减肥爱美人士,既保证了营养摄入,又保证了低能量摄入,鸡胸肉做法多种多样,煎炒烹炸,样样都行,感觉猪肉油腻的小伙伴,可以试一试鸡胸肉,吃一次就念念不忘,教你6种好吃的鸡胸肉做法,肉质不柴,鲜香入味,常吃不用担心长胖。
减肥健身的人离不开鸡胸肉,每天吃水煮鸡胸肉是不是都吃腻了呢? 赶紧搬好小板凳过来坐坐,让我来告诉你,除了水煮鸡胸肉,还有很多不错的做法,分享7种不同的做法,好吃的同时还不油腻,每天轮流做着吃不同的味道鸡胸肉,吃上一个月都不会腻,一起看看是哪些做法吧!
大家都知道鸡胸肉肉质非常细嫩,无论怎么做都非常的鲜美,蛋白质含量比较高、热量却很低,其中蛋白质、脂肪容易被人体消化吸收,具有增强体质、强身健体的作用,丰富的铁元素有利于人体的新陈代谢,是健身、减肥时不错的选择。
大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。所谓鸡胸肉,就是鸡的胸部里侧,形状像斗笠的那块肉。鸡胸肉不仅肉质细嫩,而且低脂肪高蛋白,营养丰富。如果你身边有喜欢健身的朋友,那你估计是没少听到,这位朋友向你说起鸡胸肉的好处。