相比单手持拍，双手持拍击球更稳定，而且更容易打出强烈上旋。因此双手反拍已经取代单手反拍成为现代网球的主要趋势。今天我们就来分享网球双反学习的5个步骤，双反球员可不能错过。本期内容：双反5步骤步骤1：正确的握拍尽管球员握拍的方式略有不同，但如果你在这方面还没有经过研究、尝试。
握拍是网球最入门的基础知识之一，因为它决定了你拍面的开放程度，从而影响了你整个挥拍动作的框架。想必大家都听说过大陆式、东方式、半西方式等等的不同握拍方式，但你真的了解不同握拍之间的差别吗？并且，无论是正手，反手还是发球，都有一个最合适的握拍区间。
导致双反击球出界的原因有很多，比如上旋不够、击球时重心后仰、击球点不对等等。但最常见、影响最大的一个原因就是击球一瞬间拍面打开了。今天分享一个小动作能有效帮你改善这个问题。本期内容：如何避免击球一瞬间打开拍面1、如何避免出界德约的双反在击球前拍面都是微微关闭，朝向地面的。
