目前我的早餐一直是40克麦片，一盒250ml的牛奶，15克蛋白粉（主要是为了调味），3克蜂蜜（看心情加），3个煎蛋。我保持这种早餐的习惯已经两年多了，只有偶尔会在外面吃，其它时间一直在吃这个。一是为了方便，二来为了更容易统计热量，其实现在也早已习惯了这样吃，还觉得很美味。
做为上班一族，好像很多时候，在吃早餐这件“大事”上常常很“随便”~ 对，我也是其中之一，起得晚，匆匆忙忙，甚至有时候也没吃上早餐，其实长期下来，对于我们的健康来说是也会有影响的~ 班要好好上，早餐也要好好吃~ 最近入手了一款即时的麦片，既营养健康，重点还很好吃，很适合做懒人早餐！
