也别太较劲4、如果有一阶段怎么打都打不好就歇会儿调整一下再练，兴许会好很多5、对墙垫球不要直接垫，做一些准备活动，伸伸胳膊退儿6、每天坚持，几天不练就会发现手生了7、也别只是对墙打，用手垫一会儿，和同伴互垫可以调整情绪增添兴趣。
