用料茼蒿50克豆干2片红椒1个鸡精少许盐2克蒜1瓣做法步骤1、茼蒿，红椒，豆干。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
时间过得真快，转眼就要到春分节气了，春分前后气温回升得很快，空气也会随之变得干燥，一不小心就容易上火，这就是俗话里常说的“春燥”，想要缓解春燥，除了要多喝水多运动之外，还要注意日常饮食的合理搭配，多吃一些清淡且有营养的食物，对身体大有益处。
大家好！(*￣︶￣)！很高兴又能在“一日一素”的“美食图文”和大家见面！在这里，不论您是素食的朋友，还是吃腻了大鱼大肉想换个口味的喜肉朋友，只要来到“一日一素”的“小厨房”，或许就能找到一款对您口味的“家常素味”。
