就以底线正手击球为例，采用关闭式步法、屈膝蹬地、左手指向来球、早点拉拍、盯准球、在身体侧前方用甜区击球、随挥过肩，做这一系列动作时还要注意转体，那么多复杂的要素叠加在一起，初学者是很难完全做到位的，常常是顾得上这个而忘了那个。
发球经常双误？或者发不出自己想要的角度？今天分享3个发球调整练习，帮你寻找控制发球线路长短、发球高度、角度的感觉，然后慢慢学会控制发球。本期内容：发球调整练习1、发球长度从底线开始，连续向前移动发球。或者从发球线开始，然后退至中场，最后再到底线位置发球。
